Matuklasan mga postGalugarin ang nakakaakit na nilalaman at magkakaibang pananaw sa aming Discover page. Tumuklas ng mga bagong ideya at makisali sa makabuluhang pag-uusap
يا جماعة أنا شغال وبدرس ومفيش وقت للجيم ، إزاي أقدر أظبط أكلي وأبني لايف ستايل صحي؟
كابتن احمد جايب نوع خضار اول مره اشوفه 😂😋
انا جوعت ولسه علي الغذاء شويه اعمل اي انقاذ سريع 🥺
اسهل واطعم فطار صحي للدايت - فاصوليا سوتيه مع البيض
عاوز اعرف المشروبات و الاعشاب اللى بتقلل امتصاص الكربوهيدرات و السكريات و تحافظ على مستوى السكر في الدم و تقلل السكر التراكمى.... و شكرا
ممكن افاده ..
ازاى اقلل استخدام العيش ( الكربوهيدرات) فى اكلى و اشبع .. بس بدون تعقيدات
(محتاج اسلوب و اكل شعبى )
انا فطرت النهارده ٢ بيضه مع بصله وفلفل ونص رغيف عيش بالدي وكبايه نسكافيه بلبن بدون سكر
والدنيا تمام لكد دلوقتي
بس المشكله ان الغذاء النهارده لحمه ببصل البصل بتحمر الاول لحد ناياخد اللون البني بعد كده اللحمه فا اكل من ازاي او اخد اد اي ولا مينفعش ؟ وهل ينفع استبدال ٢ مكعب شكولاته بكحك واحده بسكر
