Discover postsExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations
كنت محتاج نظام غذائي علشان وزني زايد وعايز اظبط شكل جسمي
من الأكلات الي بحبها اوي الاسكالوب بانيه او الفراخ البانية بس مشكلتي انها لما بتدخل إلاair frayed البقسماط اللي عليها بيكون شبة التراب فا الحل الوحيد عشان تتغلب علي الموضوع ده و تظبط موضوع كمية الزيت اللي بنحطها عليه
نجيب البقسماط المطحون و نحط عليه من واحد ل ٢ معلقة زيت زيتون و نخلطه مع بعض لحد ما يكون مندي و ساعتها بنحط الفراخ او البوفتيك عليه و يلزق فيه علي طول و كمان في الاير فراير و بيفضل ماسك نفسه و سلام معاه شوية سلاطة او ١ بطاطس مهروسة من غير زيت و معاها ملح و كمون و كركم بجد بتكون وجبه مشبعة و مناسبة للغدا الساعة ٦ مساءا و لحد تاني يوم الصبح
الوصفة الاطعم للدايت - خضار بالجبنة - طاجن لحمة
