Morello عکس پروفایلش را تغییر داد
13 که در

image
13 که در - ترجمه کردن

يا جماعة أنا شغال وبدرس ومفيش وقت للجيم ، إزاي أقدر أظبط أكلي وأبني لايف ستايل صحي؟

13 که در - ترجمه کردن

كابتن احمد جايب نوع خضار اول مره اشوفه 😂😋

image
13 که در - ترجمه کردن

انا جوعت ولسه علي الغذاء شويه اعمل اي انقاذ سريع 🥺

اسهل واطعم فطار صحي للدايت - فاصوليا سوتيه مع البيض

13 که در - ترجمه کردن

عاوز اعرف المشروبات و الاعشاب اللى بتقلل امتصاص الكربوهيدرات و السكريات و تحافظ على مستوى السكر في الدم و تقلل السكر التراكمى.... و شكرا

13 که در - ترجمه کردن

ممكن افاده ..
ازاى اقلل استخدام العيش ( الكربوهيدرات) فى اكلى و اشبع .. بس بدون تعقيدات
(محتاج اسلوب و اكل شعبى )

13 که در - ترجمه کردن

انا فطرت النهارده ٢ بيضه مع بصله وفلفل ونص رغيف عيش بالدي وكبايه نسكافيه بلبن بدون سكر
والدنيا تمام لكد دلوقتي
بس المشكله ان الغذاء النهارده لحمه ببصل البصل بتحمر الاول لحد ناياخد اللون البني بعد كده اللحمه فا اكل من ازاي او اخد اد اي ولا مينفعش ؟ وهل ينفع استبدال ٢ مكعب شكولاته بكحك واحده بسكر

Manar Haroun Elsayed عکس پروفایلش را تغییر داد
13 که در

image
Mohmed Ahmed عکس پروفایلش را تغییر داد
13 که در

image