Discover postsExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations
الحمد لله
بداية الدايت و البرنامج الصحي من يوم 25/8
بدون اي حرمان
كان وزني 122.5 كيلو
الان وزني 103 كيلو
مريض سكري و ضغط الدم من 2016 و أستعمل فى حقن نوفو رابيد و لانتوس و الحمد لله حاليا لا أستخدم اي حقن
كل شي يتم وزنه و حساب سعراته قبل اكله و كل شي محسوب هذا أهم شي فى الدايت
الصيام المتقطع له دوري سحري و كل مره يتم تغير فى النمط الصيام لكي لايعتاد عليه الجسم بحيث وصلت عدد ساعات الصيام أحياننا لى 72 ساعة
للأستمرار فى الدايت يجب أن يكون منهج لحياتك أكثر من فكرة دايت و هنا تكمن الفكرة
+17
Like
Comment
Share
عظمة ❤️
لازانيا صحية
3 قطع باذنجال كبيره تقطع و تنقع فى الماء و تجفف تم للفرن للتحمير
400 جم لحم مفروم يتم اعداده بطريقة صحيه
صوص بشاميل باستعمال قطعه صغيره زبده حيوانيه نصف كوب دقيق شوفان و كوب حليب خالي دسم رشة ملح و رشة فلفل اكحل على نار هادئه
جبنة بارميزان
Like
Comment
لازانيا صحية
3 قطع باذنجال كبيره تقطع و تنقع فى الماء و تجفف تم للفرن للتحمير
400 جم لحم مفروم يتم اعداده بطريقة صحيه
صوص بشاميل باستعمال قطعه صغيره زبده حيوانيه نصف كوب دقيق شوفان و كوب حليب خالي دسم رشة ملح و رشة فلفل اكحل على نار هادئه
جبنة بارميزان
Like
Comment
Share
When functionality and style meet, Hasen Home shower drainage China provides the ultimate solution for modern bathrooms. Designed to efficiently remove water while maintaining aesthetic appeal, this system protects surfaces and reduces maintenance. Ideal for homeowners and builders seeking quality drainage solutions.
√Durable material for consistent performance
√Easy to clean and maintain
√Efficient design for rapid water evacuation
#showerdrainagechina #showerdrainkitchina
Like
Comment
Share
Tonerin: A Vérnyomás Csökkentésének Természetes Módja? Mélyreható Áttekintés | #tonerin
Like
Comment
Share
Showing 14 out of 173