לְגַלוֹת פוסטיםחקור תוכן שובה לב ונקודות מבט מגוונות בדף Discover שלנו. חשוף רעיונות טריים והשתתף בשיחות משמעותיות
Posts
משתמשים
דפים
קְבוּצָה
בלוג
שׁוּק
אירועים
סרטים
מימון
انا بدأت رجيم بالفعل بدأت امنع السكريات وامشي علي اكل صحي، لكن حاسه بلغبطه وخوف ومحتاجه شوية توجية ممكن مساعدة؟
اسباب ثبات الوزن ؟
أومليت بيض (بس مرهق شويه) وأخدت معاه 200جرام قريش بمعلقه زيت حار وجرجير كتييير
مواعيد شغلي بتعطلني اني انتظم في الدايت ممكن مساعدة؟🙏
مساء الخير اي نظام الاكل الل يحسن من بشرتي وشعري 😊
نزولي في الوزن صعب بسبب مقاومه الانسولين و طروف شغلي بتخلي الالتزام اصعب ( ايه الحل ) محتاجه اخس ف فتره مش طويله اوي ؟
مساء الخير
اللهم صل على سيدنا محمد و آله و سلم ❤
התגובה דווחה בהצלחה.
הפוסט נוסף בהצלחה לציר הזמן שלך!
הגעת למגבלה של 5000 חברים!
שגיאת גודל קובץ: הקובץ חורג מהמגבלה המותרת (92 MB) ולא ניתן להעלותו.
הסרטון שלך בעיבוד, נודיע לך כשהוא מוכן לצפייה.
לא ניתן להעלות קובץ: סוג קובץ זה אינו נתמך.
זיהינו תוכן למבוגרים בלבד בתמונה שהעלית, לכן דחינו את תהליך ההעלאה שלך.
כדי להעלות תמונות, סרטונים וקובצי אודיו, עליך לשדרג לחבר מקצוען. שדרוג לפרו
על מנת למכור את התוכן והפוסטים שלך, התחל ביצירת מספר חבילות. מונטיזציה
ibrahimbadr
عشان ترتبي أفكارك وتتخلصي من اللخبطة دي باختصار، ركزي على قاعدتين بس دلوقتي:
الشبع بالبروتين: تأكدي إن كل وجبة فيها حصة بروتين محترمة (فراخ، لحمة، بيض، أسماك)، ده اللي هيقفل شهيتك ويطمن جسمك إنه مش في مجاعة.
النشويات : هتتحدد حسب هتكملي كيتو ولا لو كارب، وهناخد المعقد منها
عشان أطمنك أكتر وأوجهك في الاتجاه الصح، اتوصلي معانا
מחק תגובה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?