16 שעות - תרגם

فطاري بيض باللحمه المفرومه وشاي بلبن والغدا َكفته رز بالصلصه بالشوكه مخدتش رز وحاليا بشرب نعناع

الوصفة الاقوي لكل دايت صحي - كوساتا باللحمة #كوسة

زياد محمد جلغاف שינה את תמונת הפרופיל שלו
3 ד

image

الوصفة الاقوي والاسهل لكل دايت صحي - لحمة مفرومة مع الخضار السوتيه

Aya Essam Abdallah שינה את תמונת הפרופיל שלו
5 ד

image
5 ד - תרגם

لو منعت النشويات الصريحه دا غلط علي الجسم

5 ד - תרגם

فطاري جرجير وإضافة البيض علي عجينه طعميه ونص رغيف عيش

5 ד - תרגם

بعد ما كلت انهردا حسيت اني شبعان من غير ما بطني تتملي ومحستش بخمول بعد الاكل

image
ahmed kamal Kamal שינה את תמונת הפרופיל שלו
5 ד

image
1 ב - תרגם

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


حابب اشكر الدكتور ابراهيم علي سعة صدره بصراحة لان الراجل مشكورا سمع كلامي للنهاية وفهم انا عايز ايه وخايف من ايه
وبالتوفيق ان شاء الله لكل المشاركين
وعذرا للإطالة