לְגַלוֹת פוסטיםחקור תוכן שובה לב ונקודות מבט מגוונות בדף Discover שלנו. חשוף רעיונות טריים והשתתף בשיחות משמעותיות

Posts

משתמשים

דפים

קְבוּצָה

בלוג

שׁוּק

אירועים

סרטים

מימון
مطبخ فيكسلايف - FixLife Kitchen profile picture مطبخ فيكسلايف - FixLife Kitchen profile picture
مطبخ فيكسلايف - FixLife Kitchen
5 שעות

الوصفات الاسرع للبيض علي الفطار | بيض عيون - بيض اومليت - بسطرمة

rania profile picture rania profile picture
rania
2 ד - תרגם

فطاري بيض باللحمه المفرومه وشاي بلبن والغدا َكفته رز بالصلصه بالشوكه مخدتش رز وحاليا بشرب نعناع

avatar

Mahmoud Mohamed

1777270184
ما شاء الله 😍 واضح انك شاطرة اوي و مركزة ربنا يحفظك ❤️🙏 عقبالنا 🙂
· 0
avatar

ibrahimbadr

1777299042
ما شاء الله تبارك الله ممتازة يا رانيا والله، احكيلي ايه شعورك بعد الاكل حاسه انك تمام ولا ان في حاجه نقصاكي؟
· 0
avatar

Shreen Gabr

1777318934
طبق السلطه في الوجبيتين
· 0
مطبخ فيكسلايف - FixLife Kitchen profile picture مطبخ فيكسلايف - FixLife Kitchen profile picture
مطبخ فيكسلايف - FixLife Kitchen
2 ד

الوصفة الاقوي لكل دايت صحي - كوساتا باللحمة #كوسة

زياد محمد جلغاف profile picture زياد محمد جلغاف profile picture
زياد محمد جلغاف שינה את תמונת הפרופיל שלו
4 ד

image
مطبخ فيكسلايف - FixLife Kitchen profile picture مطبخ فيكسلايف - FixLife Kitchen profile picture
مطبخ فيكسلايف - FixLife Kitchen
6 ד

الوصفة الاقوي والاسهل لكل دايت صحي - لحمة مفرومة مع الخضار السوتيه

Aya Essam Abdallah profile picture Aya Essam Abdallah profile picture
Aya Essam Abdallah שינה את תמונת הפרופיל שלו
6 ד

image
avatar

Ahmed Fawzi

1776868253
اهلا بيكي يا آية ❤️🌸
· 0
Shreen Gabr profile picture Shreen Gabr profile picture
Shreen Gabr
6 ד - תרגם

لو منعت النشويات الصريحه دا غلط علي الجسم

avatar

Ahmed Fawzi

1776854280
دة نظام مختلف ليه ضوابط مختلفة لاااازم تتحقق عشان تقدري تمنعي نشويات ، انما النظام اللي انتي ماشية عليه حاليا يعتبر متوازن في المغذيات كلها و بعتبر تمهيد سلوكي لاي تجربة تغذوية بعد كدة ممكن تحبي تعمليها زي الكيتو اللي بيتقطع فيه الكاربوهيدرات ، فالفكرة انك تجربي النظام العادي الاول ثم نستدرك مع بعض في المتابعة الخطوة التالية ❤🙏
1 תשובה
avatar

Shreen Gabr

1776894059
اوك كلامك ميه في الميه
· 0
Shreen Gabr profile picture Shreen Gabr profile picture
Shreen Gabr
6 ד - תרגם

فطاري جرجير وإضافة البيض علي عجينه طعميه ونص رغيف عيش

avatar

Ahmed Fawzi

1776853950
ساندوتش حلو
بالهنا و الشفا ❤
· 0
avatar

Ahmed Fawzi

1776854315
على كدة شبعتي ؟
1 תשובה
avatar

Shreen Gabr

1776953795
جدا جدا
· 0
Ibrahim badr profile picture Ibrahim badr profile picture
Ibrahim badr
6 ד - תרגם

بعد ما كلت انهردا حسيت اني شبعان من غير ما بطني تتملي ومحستش بخمول بعد الاكل

image
avatar

Ahmed Fawzi

1776845578
عاش جدا الإحساس اللي بتوصفه ده هو قمة النجاح في تظبيط هرمونات الجسم، وده اللي بنسميه "الشبع الفسيولوجي الحقيقي" مش الشبع الميكانيكي.

تعالى أفسرلك اللي حصل في جسمك :

السر وراء عدم الخمول: الخمول اللي بيحصل بعد الأكل سببه ارتفاع سكر الدم بشكل مفاجئ بسبب النشويات السريعة، واللي بيتبعه ارتفاع عنيف في الإنسولين وبعدين هبوط حاد في السكر بيقفل طاقة الجسم. طالما محستش بخمول، ده معناه إن وجبتك كانت ممتازة ومرفعتش سكر الدم، وجسمك أخد طاقة "نظيفة ومستقرة".

الشبع بدون امتلاء (تخمة): ده بيحصل لما الوجبة تكون غنية بالعناصر الغذائية العالية (زي البروتين والدهون الصحية). العناصر دي بتحفز إفراز هرمونات الشبع في المخ بسرعة، فبتحس بالاكتفاء التام وسد الشهية، من غير ما تضطر تملى المعدة بأكل حجمه كبير وقيمته الغذائية قليلة.
· 0
ahmed kamal Kamal profile picture ahmed kamal Kamal profile picture
ahmed kamal Kamal שינה את תמונת הפרופיל שלו
7 ד

image
Showing 1 out of 43