fix life community - log in or sign up

7 w - Translate

غدايا النهاردة ٣٠٠ جرام لحمة معصجة من غير سمن او زيت قليلة الدهن
فاصوليا خضراء مسلوقة و عليها ملح و توم باودر مع عصرة ليمون من غير اي نشويات

Comment

1777584516

ميكس جامد يا فاطمة و بحبه جدا ❤️ نصيحتي ليكي طالما الوجبة بدون نشويات خالص لابد نرفع الدهون بلا اي خوف اطلاقاً هتتحرق و جسمك هيستفيد منها ، بشرط تكون الوجبة هي الاولى تكسر الصيام و بعيدة عن اللي بعدها ب ٤ ل ٥ ساعات ، كدة هتكوِّني سلوك قوي جداااااا

· 0

1777584617

ممكن ال ٣٠٠ جرام دول يكون اللحم ١٠ الى ١٥ في المائة دهن ، دي كدة بداية حلوة

1 Reply

1777821062

ممتاز يا فاطمة لو فضلتي شبعانه بعدها بفترة كويسة تمام، لو حسيتي بالجوع هنحتاج نزود زبدة طبيعي او سمنه طبيعي او زيت زيتون بكر
(معلقة واحده)

· 0

7 w

الوصفة الاسهل لكل دايت صحي | حووشي طاسة - فاهيتا لحمة

Comment

changed his profile picture

8 w

Comment

8 w

الوصفات الاسرع للبيض علي الفطار | بيض عيون - بيض اومليت - بسطرمة

Comment

1777443065

الله الله افكار اساسية و مهمة جداً

· 0

8 w - Translate

فطاري بيض باللحمه المفرومه وشاي بلبن والغدا َكفته رز بالصلصه بالشوكه مخدتش رز وحاليا بشرب نعناع

Comment

1777270184

ما شاء الله 😍 واضح انك شاطرة اوي و مركزة ربنا يحفظك ❤️🙏 عقبالنا 🙂

· 0

1777299042

ما شاء الله تبارك الله ممتازة يا رانيا والله، احكيلي ايه شعورك بعد الاكل حاسه انك تمام ولا ان في حاجه نقصاكي؟

· 0

1777318934

طبق السلطه في الوجبيتين

· 0

8 w

الوصفة الاقوي لكل دايت صحي - كوساتا باللحمة #كوسة

Comment

changed his profile picture

8 w

Comment

9 w

الوصفة الاقوي والاسهل لكل دايت صحي - لحمة مفرومة مع الخضار السوتيه

Comment

changed his profile picture

9 w

Comment

1776868253

اهلا بيكي يا آية ❤️🌸

· 0

9 w - Translate

لو منعت النشويات الصريحه دا غلط علي الجسم

Comment

1776854280

دة نظام مختلف ليه ضوابط مختلفة لاااازم تتحقق عشان تقدري تمنعي نشويات ، انما النظام اللي انتي ماشية عليه حاليا يعتبر متوازن في المغذيات كلها و بعتبر تمهيد سلوكي لاي تجربة تغذوية بعد كدة ممكن تحبي تعمليها زي الكيتو اللي بيتقطع فيه الكاربوهيدرات ، فالفكرة انك تجربي النظام العادي الاول ثم نستدرك مع بعض في المتابعة الخطوة التالية ❤🙏

1 Reply

1776894059

اوك كلامك ميه في الميه

· 0

Discover postsExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations

7 w - Translate

Ahmed Fawzi

Ahmed Fawzi

ibrahimbadr

7 w

8 w

8 w

Mahmoud Mohamed

8 w - Translate

Mahmoud Mohamed

ibrahimbadr

Shreen Gabr

8 w

8 w

9 w

9 w

Ahmed Fawzi

9 w - Translate

Ahmed Fawzi

Shreen Gabr

Discover postsExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations

7 w - Translate

Ahmed Fawzi

Ahmed Fawzi

ibrahimbadr

7 w

8 w

8 w

Mahmoud Mohamed

8 w - Translate

Mahmoud Mohamed

ibrahimbadr

Shreen Gabr

8 w

8 w

9 w

9 w

Ahmed Fawzi

9 w - Translate

Ahmed Fawzi

Shreen Gabr

Language