Discover postsExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations
أومليت بالبتنجان
صدر دجاج (350 جرام) = 577.5 سعرة حرارية.
ملعقة سمنة (تقريبًا 15 جرام) =135 سعرة حرارية.
جبنة موتزاريلا (125 جرام) =375 سعرة حرارية.
إجمالي السعرات الحرارية للوجبة =1087.5 سعرة حرارية.
إجمالي البروتين = 136 جرام بروتين.
إجمالي الدهون = 55 جرام دهون.
إجمالي الكربوهيدرات = 3 جرام كربوهيدرات.
فيتامين B (خاصة B3 و B6)، والفوسفور، والسيلينيوم.
الكالسيوم، والفوسفور، وفيتامين B12، والزنك.
فيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف إلى الوجبة.
