Discover postsExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations
الوصفة الانسب لأي دايت صحي - بتنجان #مسقعة #اومليت
وزني ٩٧ وعندي هاشيموتو وبحاول انزل بالوزن بس النزول بطيء جدا جدا 🥹
عايزه ديت لمقاومة الأنسولين
ممكن حد يساعدني
موجود انهارده بشاميل وهيبقي بالنسبة ليا اول وجبه من الصبح
فأخد معاه ربع فرخه وسلطه وبعدين أكل منه عشان ميبقاش في شراهه ليه
كان وزني مناسب وشكل جسمى عاجبني وبعد ظروف معينه مريت بيها وقفت جيم كنت ملتزمه سنين وكمان بقيت اكل بشكل عشوائي واى نوع اكل لحد ما وزنى زاد ١٠ ك ده غير أن شكل اتغير تماما
Mahmoud Mohamed
Delete Comment
Are you sure that you want to delete this comment ?