كان وزني مناسب وشكل جسمى عاجبني وبعد ظروف معينه مريت بيها وقفت جيم كنت ملتزمه سنين وكمان بقيت اكل بشكل عشوائي واى نوع اكل لحد ما وزنى زاد ١٠ ك ده غير أن شكل اتغير تماما
النهاردة فطارئ كان عبارة عن ١٧٠ جرام عجينة طعمية معمولة في البيت ( فول و خضرة و بصل و ثوم ) و ضيفت عليها ٢ بيضة و عملتها عجة و سويتها علي معلقة واحدة زيت زيتون و كان معاها سلاطة طماطم
ibrahimbadr
Delete Comment
Are you sure that you want to delete this comment ?