fix life Community Logo
    • Advanced Search
  • Guest
    • Login
    • Register
    • Night mode
Eman Cover Image
User Image
Drag to reposition cover
Eman Profile Picture
Eman

@EmanFarhat

  • Timeline
  • Groups
  • Likes
  • Following
  • Followers
  • Photos
  • Videos
  • Reels
Eman profile picture Eman profile picture
Eman
3 w - Translate

أزاي أعمل نظام رياضي لنفسي في البيت؟
وهل الأفضل يبقي نظام اسبوعي ولا شهري

Like
Comment
Share
avatar

Ahmed Fawzi

1775821707
فكرة حلوة يا ايمان بكل تأكيد ، و طبعا ينفع و المهم يكون الشرطين محققين و هما ان نظامك و وضعك اليومي يسمح و تاني شرط انك عندك رغبة حقيقية ❤ و بإذن الله نساعدك في الخطوة دي ، بكرة كابتن ابراهيم ينظر في الأمر و يعدل على نظامك و يضيفلك التمرينات الانسب ليكي 🙏
Like
Love
2
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

avatar

ibrahimbadr

1775922358
خطوة ممتازة يا ايمان، انصحك ابدئي الموضوع بشئ بسيط خالص، 10 دقايق فقط يوميا، في قناه حلوة علي يوتيوب اسمها سارة بوب فيت، لو بدأتي شركينا
1 Reply

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
3 w - Translate

أومليت بيض (بس مرهق شويه)
وأخدت معاه 200جرام قريش بمعلقه زيت حار وجرجير كتييير

image
Like
Comment
Share
avatar

ibrahimbadr

1775738974
تحفه والله يا ايمان تسلم ايدك ♥♥
Like
1
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

avatar

ibrahimbadr

1775738981
يا تري بتكلية بالعيش ولا بالمعلقة؟
Like
1
1 Reply

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

avatar

Mahmoud Mohamed

1775744319
جميل تسلم ايدك ❤️🌸
Like
1
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
4 w - Translate

بأخد اول مبصحي معلقتين بذور شيا بتكون من بليل في مياه
وبعدها وبساعه او 2بأخد كاكاو خام بدون سكر ولا لبن

دا لو بشكل يومي يبقي غلط؟

Like
Comment
Share
avatar

Ahmed Fawzi

1775509500
قوليلي طيب ايه وجهة نظرك عن مشروب الشيا الصبح ؟ هل ليها علاقة بالجوع و الشبع ولا حاجة تانية ؟
2 Replies

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

avatar

Ahmed Fawzi

1775509540
و اما الكاكاو لو مجرد مشروب سخن انتي بتستمتعي بيه فعادي ايه المشكلة
Like
1
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

avatar

ibrahimbadr

1775510519
بالعكس ده روتين صباحي ممتاز جداً وفي صميم الصح.

بذور الشيا المنقوعة على الريق: بتديكي جرعة ألياف قوية بتحسن الهضم، بتملى المعدة وتديكي شبع لفترة طويلة، والأهم إنها بتظبط مستويات سكر الدم من بداية اليوم.

الكاكاو الخام: مشروب غني جداً بمضادات الأكسدة والمغنيسيوم، وهيديكي طاقة وتركيز عالي جداً من غير ما يرفع هرمون الإنسولين طالما بدون سكر أو لبن.

تقدري تستمري على الروتين ده يومياً بأمان تام، بس الشرط الوحيد إنك تشربي كميات مياه كبيرة جداً على مدار اليوم عشان الألياف اللي في بذور الشيا تشتغل صح وماتعملش أي إمساك.
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
4 w - Translate

الفقره المفضله🫶🏻

image
Like
Comment
Share
avatar

Mahmoud Mohamed

1775476473
الله الله 🥰 ايه الجمال و النشاط دة ❤️ ربنا يوفقك في كل العادات الجميلة و الصحية ديماً وتحققي أهدافك و تلهمي غيرك الصواب و تشجعيهم 🙏🥰
Like
1
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

avatar

Ahmed Fawzi

1775509400
جميل اووووووي يا ايمان ما شاء الله عليكي بجد ❤️❤️ اللي فوق جزر مقطع ، اللي تحت ايه شكله فطار حلو 😍
Like
1
1 Reply

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

avatar

ibrahimbadr

1775510386
ايه العظمة دي يا ايمان ♥♥♥
Like
1
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
4 w - Translate

موجود انهارده بشاميل وهيبقي بالنسبة ليا اول وجبه من الصبح
فأخد معاه ربع فرخه وسلطه وبعدين أكل منه عشان ميبقاش في شراهه ليه

Like
Comment
Share
avatar

ibrahimbadr

1775045083
صباح الخير يا ايمان، كنت لسه هدخل اسألك عليكي حاسك مختفيه
ممتازة جدا علي فكرة ترتيب الوجبه عايزك تزودي حاجه بسيطة قبل ما تكلي بربع ساعة اشربي كوباية مايه عليها نص لمونة
Love
1
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

avatar

Ahmed Fawzi

1775045109
انك تبدئي بالفراخ فقط مع السلطة ثم الكارب في الاخر قاعدة ممتازة لاحتواء الموقف بأقل ضرر ليكي و ممكن بدون ضرر كمان لو اخدتي فترة صيام كويسة بدون اي سعرات لحين الوجبة التالية
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

 Load more posts
    Info
    • Female
    • posts 11
  • Living in Egypt
    Albums 
    (0)
    Following 
    (3)
    Followers 
    (3)
    Likes 
    (0)
    Groups 
    (0)

© 2026 fix life Community

Language
  • About
  • Directory
  • Blog
  • Contact Us
  • Developers
  • More
    • Privacy Policy
    • Terms of Use
    • Request a Refund

Unfriend

Are you sure you want to unfriend?

Report this User

Important!

Are you sure that you want to remove this member from your family?

You have poked EmanFarhat

New member was successfully added to your family list!

Crop your avatar

avatar

Enhance your profile picture

© 2026 fix life Community

  • Home
  • About
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Request a Refund
  • Blog
  • Developers
  • Language

© 2026 fix life Community

  • Home
  • About
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Request a Refund
  • Blog
  • Developers
  • Language

Comment reported successfully.

Post was successfully added to your timeline!

You have reached your limit of 5000 friends!

File size error: The file exceeds allowed the limit (92 MB) and can not be uploaded.

Your video is being processed, We’ll let you know when it's ready to view.

Unable to upload a file: This file type is not supported.

We have detected some adult content on the image you uploaded, therefore we have declined your upload process.

Share post on a group

Share to a page

Share to user

Your post was submitted, we will review your content soon.

To upload images, videos, and audio files, you have to upgrade to pro member. Upgrade To Pro

Edit Offer

0%

Add tier








Select an image
Delete your tier
Are you sure you want to delete this tier?

Reviews

In order to sell your content and posts, start by creating a few packages. Monetization

Pay By Wallet

Add Package

Delete your address

Are you sure you want to delete this address?

Remove your monetization package

Are you sure you want to delete this package?

Unsubscribe

Are you sure you want to unsubscribe from this user? Keep in mind that you won't be able to view any of their monetized content.

Payment Alert

You are about to purchase the items, do you want to proceed?
Request a Refund

Language

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese