fix life Community Logo
    • উন্নত অনুসন্ধান
  • অতিথি
    • প্রবেশ করুন
    • নিবন্ধন
    • রাত মোড
Eman Cover Image
User Image
কভার রিপজিশন করতে টেনে আনুন
Eman Profile Picture
Eman

@EmanFarhat

  • টাইমলাইন
  • গোষ্ঠী
  • পছন্দ
  • অনুসরণ করছে
  • অনুসারী
  • ফটো
  • ভিডিও
  • রিল
Eman profile picture Eman profile picture
Eman
9 ভিতরে - অনুবাদ করা

أزاي أعمل نظام رياضي لنفسي في البيت؟
وهل الأفضل يبقي نظام اسبوعي ولا شهري

লাইক
মন্তব্য করুন
শেয়ার করুন
avatar

Ahmed Fawzi

1775821707
فكرة حلوة يا ايمان بكل تأكيد ، و طبعا ينفع و المهم يكون الشرطين محققين و هما ان نظامك و وضعك اليومي يسمح و تاني شرط انك عندك رغبة حقيقية ❤ و بإذن الله نساعدك في الخطوة دي ، بكرة كابتن ابراهيم ينظر في الأمر و يعدل على نظامك و يضيفلك التمرينات الانسب ليكي 🙏
লাইক
ভালবাসা
2
· 0

মন্তব্য মুছুন

আপনি কি এই মন্তব্যটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

avatar

ibrahimbadr

1775922358
خطوة ممتازة يا ايمان، انصحك ابدئي الموضوع بشئ بسيط خالص، 10 دقايق فقط يوميا، في قناه حلوة علي يوتيوب اسمها سارة بوب فيت، لو بدأتي شركينا
1 উত্তর দিন

মন্তব্য মুছুন

আপনি কি এই মন্তব্যটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 ভিতরে - অনুবাদ করা

أومليت بيض (بس مرهق شويه)
وأخدت معاه 200جرام قريش بمعلقه زيت حار وجرجير كتييير

image
লাইক
মন্তব্য করুন
শেয়ার করুন
avatar

ibrahimbadr

1775738974
تحفه والله يا ايمان تسلم ايدك ♥♥
লাইক
1
· 0

মন্তব্য মুছুন

আপনি কি এই মন্তব্যটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

avatar

ibrahimbadr

1775738981
يا تري بتكلية بالعيش ولا بالمعلقة؟
লাইক
1
1 উত্তর দিন

মন্তব্য মুছুন

আপনি কি এই মন্তব্যটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

avatar

Mahmoud Mohamed

1775744319
جميل تسلم ايدك ❤️🌸
লাইক
1
· 0

মন্তব্য মুছুন

আপনি কি এই মন্তব্যটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 ভিতরে - অনুবাদ করা

بأخد اول مبصحي معلقتين بذور شيا بتكون من بليل في مياه
وبعدها وبساعه او 2بأخد كاكاو خام بدون سكر ولا لبن

دا لو بشكل يومي يبقي غلط؟

লাইক
মন্তব্য করুন
শেয়ার করুন
avatar

Ahmed Fawzi

1775509500
قوليلي طيب ايه وجهة نظرك عن مشروب الشيا الصبح ؟ هل ليها علاقة بالجوع و الشبع ولا حاجة تانية ؟
2 উত্তর

মন্তব্য মুছুন

আপনি কি এই মন্তব্যটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

avatar

Ahmed Fawzi

1775509540
و اما الكاكاو لو مجرد مشروب سخن انتي بتستمتعي بيه فعادي ايه المشكلة
লাইক
1
· 0

মন্তব্য মুছুন

আপনি কি এই মন্তব্যটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

avatar

ibrahimbadr

1775510519
بالعكس ده روتين صباحي ممتاز جداً وفي صميم الصح.

بذور الشيا المنقوعة على الريق: بتديكي جرعة ألياف قوية بتحسن الهضم، بتملى المعدة وتديكي شبع لفترة طويلة، والأهم إنها بتظبط مستويات سكر الدم من بداية اليوم.

الكاكاو الخام: مشروب غني جداً بمضادات الأكسدة والمغنيسيوم، وهيديكي طاقة وتركيز عالي جداً من غير ما يرفع هرمون الإنسولين طالما بدون سكر أو لبن.

تقدري تستمري على الروتين ده يومياً بأمان تام، بس الشرط الوحيد إنك تشربي كميات مياه كبيرة جداً على مدار اليوم عشان الألياف اللي في بذور الشيا تشتغل صح وماتعملش أي إمساك.
· 0

মন্তব্য মুছুন

আপনি কি এই মন্তব্যটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 ভিতরে - অনুবাদ করা

الفقره المفضله🫶🏻

image
লাইক
মন্তব্য করুন
শেয়ার করুন
avatar

Mahmoud Mohamed

1775476473
الله الله 🥰 ايه الجمال و النشاط دة ❤️ ربنا يوفقك في كل العادات الجميلة و الصحية ديماً وتحققي أهدافك و تلهمي غيرك الصواب و تشجعيهم 🙏🥰
লাইক
1
· 0

মন্তব্য মুছুন

আপনি কি এই মন্তব্যটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

avatar

Ahmed Fawzi

1775509400
جميل اووووووي يا ايمان ما شاء الله عليكي بجد ❤️❤️ اللي فوق جزر مقطع ، اللي تحت ايه شكله فطار حلو 😍
লাইক
1
1 উত্তর দিন

মন্তব্য মুছুন

আপনি কি এই মন্তব্যটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

avatar

ibrahimbadr

1775510386
ايه العظمة دي يا ايمان ♥♥♥
লাইক
1
· 0

মন্তব্য মুছুন

আপনি কি এই মন্তব্যটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
11 ভিতরে - অনুবাদ করা

موجود انهارده بشاميل وهيبقي بالنسبة ليا اول وجبه من الصبح
فأخد معاه ربع فرخه وسلطه وبعدين أكل منه عشان ميبقاش في شراهه ليه

লাইক
মন্তব্য করুন
শেয়ার করুন
avatar

ibrahimbadr

1775045083
صباح الخير يا ايمان، كنت لسه هدخل اسألك عليكي حاسك مختفيه
ممتازة جدا علي فكرة ترتيب الوجبه عايزك تزودي حاجه بسيطة قبل ما تكلي بربع ساعة اشربي كوباية مايه عليها نص لمونة
ভালবাসা
1
· 0

মন্তব্য মুছুন

আপনি কি এই মন্তব্যটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

avatar

Ahmed Fawzi

1775045109
انك تبدئي بالفراخ فقط مع السلطة ثم الكارب في الاخر قاعدة ممتازة لاحتواء الموقف بأقل ضرر ليكي و ممكن بدون ضرر كمان لو اخدتي فترة صيام كويسة بدون اي سعرات لحين الوجبة التالية
· 0

মন্তব্য মুছুন

আপনি কি এই মন্তব্যটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

 আরো পোস্ট লোড
    তথ্য
    • মহিলা
    • পোস্ট 11
  • বাস করছে Egypt
    অ্যালবাম 
    (0)
    অনুসরণ করছে 
    (3)
    অনুসারী 
    (3)
    পছন্দ 
    (0)
    গোষ্ঠী 
    (0)

© {তারিখ} fix life Community

ভাষা

  • সম্পর্কিত
  • ডিরেক্টরি
  • ব্লগ
  • যোগাযোগ করুন
  • বিকাশকারীরা
  • আরও
    • গোপনীয়তা নীতি
    • ব্যবহারের শর্তাবলী
    • ফেরত এর অনুরোধ

আনফ্রেন্ড

আপনি কি নিশ্চিত আপনি আনফ্রেন্ড করতে চান?

এই ব্যবহারকারীর প্রতিবেদন করুন

গুরুত্বপূর্ণ !

আপনি কি নিশ্চিত যে আপনি এই সদস্যটিকে আপনার পরিবার থেকে সরাতে চান?

আপনি খোঁচা দিয়েছেন EmanFarhat

আপনার পরিবারের তালিকায় নতুন সদস্য সফলভাবে যোগ করা হয়েছে!

আপনার অবতার ক্রপ

avatar

আপনার প্রোফাইল ছবি উন্নত করুন


© {তারিখ} fix life Community

  • বাড়ি
  • সম্পর্কিত
  • যোগাযোগ করুন
  • গোপনীয়তা নীতি
  • ব্যবহারের শর্তাবলী
  • ফেরত এর অনুরোধ
  • ব্লগ
  • বিকাশকারীরা
  • ভাষা

© {তারিখ} fix life Community

  • বাড়ি
  • সম্পর্কিত
  • যোগাযোগ করুন
  • গোপনীয়তা নীতি
  • ব্যবহারের শর্তাবলী
  • ফেরত এর অনুরোধ
  • ব্লগ
  • বিকাশকারীরা
  • ভাষা

মন্তব্য সফলভাবে রিপোর্ট করা হয়েছে.

পোস্ট সফলভাবে আপনার টাইমলাইনে যোগ করা হয়েছে!

আপনি আপনার 5000 জন বন্ধুর সীমায় পৌঁছে গেছেন!

ফাইলের আকার ত্রুটি: ফাইলটি অনুমোদিত সীমা অতিক্রম করেছে (2 MB) এবং আপলোড করা যাবে না৷

আপনার ভিডিও প্রক্রিয়া করা হচ্ছে, এটি দেখার জন্য প্রস্তুত হলে আমরা আপনাকে জানাব৷

একটি ফাইল আপলোড করতে অক্ষম: এই ফাইলের ধরন সমর্থিত নয়৷

আপনার আপলোড করা ছবিতে আমরা কিছু প্রাপ্তবয়স্ক সামগ্রী সনাক্ত করেছি, তাই আমরা আপনার আপলোড প্রক্রিয়া প্রত্যাখ্যান করেছি।

একটি গ্রুপে পোস্ট শেয়ার করুন

একটি পৃষ্ঠায় শেয়ার করুন

ব্যবহারকারীর কাছে শেয়ার করুন

আপনার পোস্ট জমা দেওয়া হয়েছে, আমরা শীঘ্রই আপনার বিষয়বস্তু পর্যালোচনা করা হবে.

ছবি, ভিডিও এবং অডিও ফাইল আপলোড করতে, আপনাকে প্রো সদস্যে আপগ্রেড করতে হবে। প্রো তে উন্নত করা

অফার সম্পাদনা করুন

0%

স্তর যোগ করুন








একটি ছবি নির্বাচন করুন
আপনার স্তর মুছুন
আপনি কি এই স্তরটি মুছতে চান?

রিভিউ

আপনার সামগ্রী এবং পোস্ট বিক্রি করার জন্য, কয়েকটি প্যাকেজ তৈরি করে শুরু করুন। নগদীকরণ

ওয়ালেট দ্বারা অর্থ প্রদান করুন

প্যাকেজ যোগ করুন

আপনার ঠিকানা মুছুন

আপনি কি এই ঠিকানাটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

আপনার নগদীকরণ প্যাকেজ সরান

আপনি কি এই প্যাকেজটি মুছতে চান?

সদস্যতা ত্যাগ করুন

আপনি কি নিশ্চিত আপনি এই ব্যবহারকারীর সদস্যতা ত্যাগ করতে চান? মনে রাখবেন যে আপনি তাদের নগদীকৃত সামগ্রী দেখতে সক্ষম হবেন না৷

পেমেন্ট সতর্কতা

আপনি আইটেমগুলি ক্রয় করতে চলেছেন, আপনি কি এগিয়ে যেতে চান?
ফেরত এর অনুরোধ

ভাষা

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese