fix life Community Logo
    • Gelişmiş Arama
  • Konuk
    • Giriş
    • Kayıt
    • Gece modu
Eman Cover Image
User Image
Kapağı yeniden konumlandırmak için sürükleyin
Eman Profile Picture
Eman

@EmanFarhat

  • Zaman çizelgesi
  • Gruplar
  • Beğeniler
  • Aşağıdaki
  • İzleyiciler
  • Resimler
  • Videolar
  • Makaralar
Eman profile picture Eman profile picture
Eman
9 w - çevirmek

أزاي أعمل نظام رياضي لنفسي في البيت؟
وهل الأفضل يبقي نظام اسبوعي ولا شهري

Beğen
Yorum Yap
Paylaş
avatar

Ahmed Fawzi

1775821707
فكرة حلوة يا ايمان بكل تأكيد ، و طبعا ينفع و المهم يكون الشرطين محققين و هما ان نظامك و وضعك اليومي يسمح و تاني شرط انك عندك رغبة حقيقية ❤ و بإذن الله نساعدك في الخطوة دي ، بكرة كابتن ابراهيم ينظر في الأمر و يعدل على نظامك و يضيفلك التمرينات الانسب ليكي 🙏
Beğen
Aşk
2
· 0

Yorum Sil

Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?

avatar

ibrahimbadr

1775922358
خطوة ممتازة يا ايمان، انصحك ابدئي الموضوع بشئ بسيط خالص، 10 دقايق فقط يوميا، في قناه حلوة علي يوتيوب اسمها سارة بوب فيت، لو بدأتي شركينا
1 cevap

Yorum Sil

Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 w - çevirmek

أومليت بيض (بس مرهق شويه)
وأخدت معاه 200جرام قريش بمعلقه زيت حار وجرجير كتييير

image
Beğen
Yorum Yap
Paylaş
avatar

ibrahimbadr

1775738974
تحفه والله يا ايمان تسلم ايدك ♥♥
Beğen
1
· 0

Yorum Sil

Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?

avatar

ibrahimbadr

1775738981
يا تري بتكلية بالعيش ولا بالمعلقة؟
Beğen
1
1 cevap

Yorum Sil

Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?

avatar

Mahmoud Mohamed

1775744319
جميل تسلم ايدك ❤️🌸
Beğen
1
· 0

Yorum Sil

Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 w - çevirmek

بأخد اول مبصحي معلقتين بذور شيا بتكون من بليل في مياه
وبعدها وبساعه او 2بأخد كاكاو خام بدون سكر ولا لبن

دا لو بشكل يومي يبقي غلط؟

Beğen
Yorum Yap
Paylaş
avatar

Ahmed Fawzi

1775509500
قوليلي طيب ايه وجهة نظرك عن مشروب الشيا الصبح ؟ هل ليها علاقة بالجوع و الشبع ولا حاجة تانية ؟
2 Cevaplar

Yorum Sil

Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?

avatar

Ahmed Fawzi

1775509540
و اما الكاكاو لو مجرد مشروب سخن انتي بتستمتعي بيه فعادي ايه المشكلة
Beğen
1
· 0

Yorum Sil

Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?

avatar

ibrahimbadr

1775510519
بالعكس ده روتين صباحي ممتاز جداً وفي صميم الصح.

بذور الشيا المنقوعة على الريق: بتديكي جرعة ألياف قوية بتحسن الهضم، بتملى المعدة وتديكي شبع لفترة طويلة، والأهم إنها بتظبط مستويات سكر الدم من بداية اليوم.

الكاكاو الخام: مشروب غني جداً بمضادات الأكسدة والمغنيسيوم، وهيديكي طاقة وتركيز عالي جداً من غير ما يرفع هرمون الإنسولين طالما بدون سكر أو لبن.

تقدري تستمري على الروتين ده يومياً بأمان تام، بس الشرط الوحيد إنك تشربي كميات مياه كبيرة جداً على مدار اليوم عشان الألياف اللي في بذور الشيا تشتغل صح وماتعملش أي إمساك.
· 0

Yorum Sil

Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 w - çevirmek

الفقره المفضله🫶🏻

image
Beğen
Yorum Yap
Paylaş
avatar

Mahmoud Mohamed

1775476473
الله الله 🥰 ايه الجمال و النشاط دة ❤️ ربنا يوفقك في كل العادات الجميلة و الصحية ديماً وتحققي أهدافك و تلهمي غيرك الصواب و تشجعيهم 🙏🥰
Beğen
1
· 0

Yorum Sil

Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?

avatar

Ahmed Fawzi

1775509400
جميل اووووووي يا ايمان ما شاء الله عليكي بجد ❤️❤️ اللي فوق جزر مقطع ، اللي تحت ايه شكله فطار حلو 😍
Beğen
1
1 cevap

Yorum Sil

Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?

avatar

ibrahimbadr

1775510386
ايه العظمة دي يا ايمان ♥♥♥
Beğen
1
· 0

Yorum Sil

Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
11 w - çevirmek

موجود انهارده بشاميل وهيبقي بالنسبة ليا اول وجبه من الصبح
فأخد معاه ربع فرخه وسلطه وبعدين أكل منه عشان ميبقاش في شراهه ليه

Beğen
Yorum Yap
Paylaş
avatar

ibrahimbadr

1775045083
صباح الخير يا ايمان، كنت لسه هدخل اسألك عليكي حاسك مختفيه
ممتازة جدا علي فكرة ترتيب الوجبه عايزك تزودي حاجه بسيطة قبل ما تكلي بربع ساعة اشربي كوباية مايه عليها نص لمونة
Aşk
1
· 0

Yorum Sil

Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?

avatar

Ahmed Fawzi

1775045109
انك تبدئي بالفراخ فقط مع السلطة ثم الكارب في الاخر قاعدة ممتازة لاحتواء الموقف بأقل ضرر ليكي و ممكن بدون ضرر كمان لو اخدتي فترة صيام كويسة بدون اي سعرات لحين الوجبة التالية
· 0

Yorum Sil

Bu yorumu silmek istediğinizden emin misiniz?

 Daha fazla Mesajları yükle
    Bilgi
    • Dişi
    • Mesajları 11
  • Yaşayan Mısır
    Albümler 
    (0)
    Aşağıdaki 
    (3)
    İzleyiciler 
    (3)
    Beğeniler 
    (0)
    Gruplar 
    (0)

© 2026 fix life Community

Dil

  • Yaklaşık
  • Rehber
  • Blog
  • Bize Ulaşın
  • Geliştiriciler
  • daha
    • Gizlilik Politikası
    • Kullanım Şartları
    • Geri ödeme istemek

Arkadaşlıktan Çıkar

Arkadaşlık etmek istediğinden emin misin?

Bu kullanıcıyı rapor et

Önemli!

Bu üyeyi ailenden kaldırmak istediğinizden emin misiniz?

poked var EmanFarhat

Yeni üye, aileniz listesine başarıyla eklendi!

Avatarını kırp

avatar

Profil resminizi geliştirin


© 2026 fix life Community

  • Ana Sayfa
  • Yaklaşık
  • Bize Ulaşın
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Şartları
  • Geri ödeme istemek
  • Blog
  • Geliştiriciler
  • Dil

© 2026 fix life Community

  • Ana Sayfa
  • Yaklaşık
  • Bize Ulaşın
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Şartları
  • Geri ödeme istemek
  • Blog
  • Geliştiriciler
  • Dil

Yorum başarıyla bildirildi.

Mesaj, zaman çizelgesine başarıyla eklendi!

5000 arkadaşınızla ilgili sınırınıza ulaştınız!

Dosya boyutu hatası: Dosya limiti aştı (2 MB) ve yüklenemiyor.

Videonuz işleniyor, ne zaman görüntülenmeye hazır olduğunda size haber vereceğiz.

Dosya yüklenemiyor: Bu dosya türü desteklenmiyor.

Yüklediğiniz resimdeki bazı yetişkinlere uygun içerik tespit ettik, bu nedenle yükleme işleminizi reddetti.

Bir gruptaki yayını paylaş

Bir sayfada paylaş

Kullanıcıya paylaş

Gönderiniz gönderildi, içeriğinizi yakında inceleyeceğiz.

Resim, video ve ses dosyası yüklemek için profesyonel üyeye yükseltmelisiniz. Pro'ya yükselt

Teklifi Düzenle

0%

Katman eklemek








Bir resim seçin
Seviyeni sil
Bu kademeyi silmek istediğinize emin misiniz?

yorumlar

İçeriğinizi ve gönderilerinizi satmak için birkaç paket oluşturarak başlayın. Para kazanma

Cüzdan tarafından ödeme

Paket Ekle

Adresinizi Sil

Bu adresi silmek istediğinize emin misiniz?

Para kazanma paketinizi kaldırın

Bu paketi silmek istediğinizden emin misiniz?

Abonelikten çık

Bu kullanıcının aboneliğinden çıkmak istediğinizden emin misiniz? Para kazandıran içeriklerin hiçbirini görüntüleyemeyeceğinizi unutmayın.

Ödeme uyarısı

Öğeleri satın almak üzeresiniz, devam etmek ister misiniz?
Geri ödeme istemek

Dil

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese