fix life Community Logo
    • avancerad sökning
  • Gäst
    • Logga in
    • Registrera
    • Nattläge
Eman Cover Image
User Image
Dra för att flytta omslaget
Eman Profile Picture
Eman

@EmanFarhat

  • Tidslinje
  • Grupper
  • Gillar
  • Följande
  • Följare
  • Foton
  • videoklipp
  • Rullar
Eman profile picture Eman profile picture
Eman
9 i - Översätt

أزاي أعمل نظام رياضي لنفسي في البيت؟
وهل الأفضل يبقي نظام اسبوعي ولا شهري

Tycka om
Kommentar
Dela med sig
avatar

Ahmed Fawzi

1775821707
فكرة حلوة يا ايمان بكل تأكيد ، و طبعا ينفع و المهم يكون الشرطين محققين و هما ان نظامك و وضعك اليومي يسمح و تاني شرط انك عندك رغبة حقيقية ❤ و بإذن الله نساعدك في الخطوة دي ، بكرة كابتن ابراهيم ينظر في الأمر و يعدل على نظامك و يضيفلك التمرينات الانسب ليكي 🙏
Tycka om
Kärlek
2
· 0

Ta bort kommentar

Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?

avatar

ibrahimbadr

1775922358
خطوة ممتازة يا ايمان، انصحك ابدئي الموضوع بشئ بسيط خالص، 10 دقايق فقط يوميا، في قناه حلوة علي يوتيوب اسمها سارة بوب فيت، لو بدأتي شركينا
1 Svar

Ta bort kommentar

Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 i - Översätt

أومليت بيض (بس مرهق شويه)
وأخدت معاه 200جرام قريش بمعلقه زيت حار وجرجير كتييير

image
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
avatar

ibrahimbadr

1775738974
تحفه والله يا ايمان تسلم ايدك ♥♥
Tycka om
1
· 0

Ta bort kommentar

Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?

avatar

ibrahimbadr

1775738981
يا تري بتكلية بالعيش ولا بالمعلقة؟
Tycka om
1
1 Svar

Ta bort kommentar

Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?

avatar

Mahmoud Mohamed

1775744319
جميل تسلم ايدك ❤️🌸
Tycka om
1
· 0

Ta bort kommentar

Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 i - Översätt

بأخد اول مبصحي معلقتين بذور شيا بتكون من بليل في مياه
وبعدها وبساعه او 2بأخد كاكاو خام بدون سكر ولا لبن

دا لو بشكل يومي يبقي غلط؟

Tycka om
Kommentar
Dela med sig
avatar

Ahmed Fawzi

1775509500
قوليلي طيب ايه وجهة نظرك عن مشروب الشيا الصبح ؟ هل ليها علاقة بالجوع و الشبع ولا حاجة تانية ؟
2 Svar

Ta bort kommentar

Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?

avatar

Ahmed Fawzi

1775509540
و اما الكاكاو لو مجرد مشروب سخن انتي بتستمتعي بيه فعادي ايه المشكلة
Tycka om
1
· 0

Ta bort kommentar

Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?

avatar

ibrahimbadr

1775510519
بالعكس ده روتين صباحي ممتاز جداً وفي صميم الصح.

بذور الشيا المنقوعة على الريق: بتديكي جرعة ألياف قوية بتحسن الهضم، بتملى المعدة وتديكي شبع لفترة طويلة، والأهم إنها بتظبط مستويات سكر الدم من بداية اليوم.

الكاكاو الخام: مشروب غني جداً بمضادات الأكسدة والمغنيسيوم، وهيديكي طاقة وتركيز عالي جداً من غير ما يرفع هرمون الإنسولين طالما بدون سكر أو لبن.

تقدري تستمري على الروتين ده يومياً بأمان تام، بس الشرط الوحيد إنك تشربي كميات مياه كبيرة جداً على مدار اليوم عشان الألياف اللي في بذور الشيا تشتغل صح وماتعملش أي إمساك.
· 0

Ta bort kommentar

Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 i - Översätt

الفقره المفضله🫶🏻

image
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
avatar

Mahmoud Mohamed

1775476473
الله الله 🥰 ايه الجمال و النشاط دة ❤️ ربنا يوفقك في كل العادات الجميلة و الصحية ديماً وتحققي أهدافك و تلهمي غيرك الصواب و تشجعيهم 🙏🥰
Tycka om
1
· 0

Ta bort kommentar

Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?

avatar

Ahmed Fawzi

1775509400
جميل اووووووي يا ايمان ما شاء الله عليكي بجد ❤️❤️ اللي فوق جزر مقطع ، اللي تحت ايه شكله فطار حلو 😍
Tycka om
1
1 Svar

Ta bort kommentar

Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?

avatar

ibrahimbadr

1775510386
ايه العظمة دي يا ايمان ♥♥♥
Tycka om
1
· 0

Ta bort kommentar

Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
11 i - Översätt

موجود انهارده بشاميل وهيبقي بالنسبة ليا اول وجبه من الصبح
فأخد معاه ربع فرخه وسلطه وبعدين أكل منه عشان ميبقاش في شراهه ليه

Tycka om
Kommentar
Dela med sig
avatar

ibrahimbadr

1775045083
صباح الخير يا ايمان، كنت لسه هدخل اسألك عليكي حاسك مختفيه
ممتازة جدا علي فكرة ترتيب الوجبه عايزك تزودي حاجه بسيطة قبل ما تكلي بربع ساعة اشربي كوباية مايه عليها نص لمونة
Kärlek
1
· 0

Ta bort kommentar

Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?

avatar

Ahmed Fawzi

1775045109
انك تبدئي بالفراخ فقط مع السلطة ثم الكارب في الاخر قاعدة ممتازة لاحتواء الموقف بأقل ضرر ليكي و ممكن بدون ضرر كمان لو اخدتي فترة صيام كويسة بدون اي سعرات لحين الوجبة التالية
· 0

Ta bort kommentar

Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?

 Ladda fler inlägg
    Info
    • Kvinna
    • inlägg 11
  • Bor i Egypt
    Album 
    (0)
    Följande 
    (3)
    Följare 
    (3)
    Gillar 
    (0)
    Grupper 
    (0)

© 2026 fix life Community

Språk
  • Handla om
  • Katalog
  • Blogg
  • Kontakta oss
  • Utvecklare
  • Mer
    • Integritetspolicy
    • Villkor
    • Begära återbetalning

Unfriend

Är du säker på att du vill bli vän?

Rapportera denna användare

Viktig!

Är du säker på att du vill ta bort den här medlemmen från din familj?

Du har petat EmanFarhat

Ny medlem har lagts till i din familjelista!

Beskär din avatar

avatar

Förbättra din profilbild

© 2026 fix life Community

  • Hem
  • Handla om
  • Kontakta oss
  • Integritetspolicy
  • Villkor
  • Begära återbetalning
  • Blogg
  • Utvecklare
  • Språk

© 2026 fix life Community

  • Hem
  • Handla om
  • Kontakta oss
  • Integritetspolicy
  • Villkor
  • Begära återbetalning
  • Blogg
  • Utvecklare
  • Språk

Kommentaren har rapporterats.

Inlägget har lagts till på din tidslinje!

Du har nått din gräns på 5000 vänner!

Filstorleksfel: Filen överskrider den tillåtna gränsen (2 MB) och kan inte laddas upp.

Din video bearbetas. Vi meddelar dig när den är redo att visas.

Det går inte att ladda upp en fil: Den här filtypen stöds inte.

Vi har upptäckt en del barnförbjudet innehåll på bilden du laddade upp, därför har vi avvisat din uppladdningsprocess.

Dela inlägg i en grupp

Dela till en sida

Dela till användare

Ditt inlägg skickades, vi kommer att granska ditt innehåll snart.

För att ladda upp bilder, videor och ljudfiler måste du uppgradera till proffsmedlem. Uppgradera till PRO

Redigera erbjudande

0%

Lägg till nivå








Välj en bild
Ta bort din nivå
Är du säker på att du vill ta bort den här nivån?

Recensioner

För att sälja ditt innehåll och dina inlägg, börja med att skapa några paket. Intäktsgenerering

Betala med plånbok

Lägg till paket

Radera din adress

Är du säker på att du vill ta bort den här adressen?

Ta bort ditt paket för intäktsgenerering

Är du säker på att du vill ta bort det här paketet?

Säga upp

Är du säker på att du vill avsluta prenumerationen på den här användaren? Tänk på att du inte kommer att kunna se något av deras intäktsgenererade innehåll.

Betalningslarm

Du är på väg att köpa varorna, vill du fortsätta?
Begära återbetalning

Språk

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese