fix life Community Logo
    • Расширенный поиск
  • Гость
    • Вход
    • Регистрация
    • Ночной режим
Eman Cover Image
User Image
Перетащите, чтобы изменить положение крышки
Eman Profile Picture
Eman

@EmanFarhat

  • График
  • Группы
  • Нравится
  • Следую
  • Подписчики
  • Фото
  • Видео
  • Катушки
Eman profile picture Eman profile picture
Eman
9 ш - перевести

أزاي أعمل نظام رياضي لنفسي في البيت؟
وهل الأفضل يبقي نظام اسبوعي ولا شهري

Мне нравится
Комментарий
Перепост
avatar

Ahmed Fawzi

1775821707
فكرة حلوة يا ايمان بكل تأكيد ، و طبعا ينفع و المهم يكون الشرطين محققين و هما ان نظامك و وضعك اليومي يسمح و تاني شرط انك عندك رغبة حقيقية ❤ و بإذن الله نساعدك في الخطوة دي ، بكرة كابتن ابراهيم ينظر في الأمر و يعدل على نظامك و يضيفلك التمرينات الانسب ليكي 🙏
Мне нравится
Люблю
2
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

avatar

ibrahimbadr

1775922358
خطوة ممتازة يا ايمان، انصحك ابدئي الموضوع بشئ بسيط خالص، 10 دقايق فقط يوميا، في قناه حلوة علي يوتيوب اسمها سارة بوب فيت، لو بدأتي شركينا
1 Ответить

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 ш - перевести

أومليت بيض (بس مرهق شويه)
وأخدت معاه 200جرام قريش بمعلقه زيت حار وجرجير كتييير

image
Мне нравится
Комментарий
Перепост
avatar

ibrahimbadr

1775738974
تحفه والله يا ايمان تسلم ايدك ♥♥
Мне нравится
1
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

avatar

ibrahimbadr

1775738981
يا تري بتكلية بالعيش ولا بالمعلقة؟
Мне нравится
1
1 Ответить

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

avatar

Mahmoud Mohamed

1775744319
جميل تسلم ايدك ❤️🌸
Мне нравится
1
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 ш - перевести

بأخد اول مبصحي معلقتين بذور شيا بتكون من بليل في مياه
وبعدها وبساعه او 2بأخد كاكاو خام بدون سكر ولا لبن

دا لو بشكل يومي يبقي غلط؟

Мне нравится
Комментарий
Перепост
avatar

Ahmed Fawzi

1775509500
قوليلي طيب ايه وجهة نظرك عن مشروب الشيا الصبح ؟ هل ليها علاقة بالجوع و الشبع ولا حاجة تانية ؟
2 Ответы

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

avatar

Ahmed Fawzi

1775509540
و اما الكاكاو لو مجرد مشروب سخن انتي بتستمتعي بيه فعادي ايه المشكلة
Мне нравится
1
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

avatar

ibrahimbadr

1775510519
بالعكس ده روتين صباحي ممتاز جداً وفي صميم الصح.

بذور الشيا المنقوعة على الريق: بتديكي جرعة ألياف قوية بتحسن الهضم، بتملى المعدة وتديكي شبع لفترة طويلة، والأهم إنها بتظبط مستويات سكر الدم من بداية اليوم.

الكاكاو الخام: مشروب غني جداً بمضادات الأكسدة والمغنيسيوم، وهيديكي طاقة وتركيز عالي جداً من غير ما يرفع هرمون الإنسولين طالما بدون سكر أو لبن.

تقدري تستمري على الروتين ده يومياً بأمان تام، بس الشرط الوحيد إنك تشربي كميات مياه كبيرة جداً على مدار اليوم عشان الألياف اللي في بذور الشيا تشتغل صح وماتعملش أي إمساك.
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 ш - перевести

الفقره المفضله🫶🏻

image
Мне нравится
Комментарий
Перепост
avatar

Mahmoud Mohamed

1775476473
الله الله 🥰 ايه الجمال و النشاط دة ❤️ ربنا يوفقك في كل العادات الجميلة و الصحية ديماً وتحققي أهدافك و تلهمي غيرك الصواب و تشجعيهم 🙏🥰
Мне нравится
1
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

avatar

Ahmed Fawzi

1775509400
جميل اووووووي يا ايمان ما شاء الله عليكي بجد ❤️❤️ اللي فوق جزر مقطع ، اللي تحت ايه شكله فطار حلو 😍
Мне нравится
1
1 Ответить

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

avatar

ibrahimbadr

1775510386
ايه العظمة دي يا ايمان ♥♥♥
Мне нравится
1
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
11 ш - перевести

موجود انهارده بشاميل وهيبقي بالنسبة ليا اول وجبه من الصبح
فأخد معاه ربع فرخه وسلطه وبعدين أكل منه عشان ميبقاش في شراهه ليه

Мне нравится
Комментарий
Перепост
avatar

ibrahimbadr

1775045083
صباح الخير يا ايمان، كنت لسه هدخل اسألك عليكي حاسك مختفيه
ممتازة جدا علي فكرة ترتيب الوجبه عايزك تزودي حاجه بسيطة قبل ما تكلي بربع ساعة اشربي كوباية مايه عليها نص لمونة
Люблю
1
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

avatar

Ahmed Fawzi

1775045109
انك تبدئي بالفراخ فقط مع السلطة ثم الكارب في الاخر قاعدة ممتازة لاحتواء الموقف بأقل ضرر ليكي و ممكن بدون ضرر كمان لو اخدتي فترة صيام كويسة بدون اي سعرات لحين الوجبة التالية
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

 Загрузка заметок
    Информация
    • Женский
    • сообщений 11
  • Страна Египет
    Альбомы 
    (0)
    Следую 
    (3)
    Подписчики 
    (3)
    Нравится 
    (0)
    Группы 
    (0)

© 2026 fix life Community

Язык

  • О нас
  • Каталог
  • Блог
  • Контакты
  • Разработчикам
  • еще
    • Политика
    • Условия
    • Запросить возврат

Unfriend

Вы уверены, что хотите недобросовестно?

Сообщить об этом пользователе

Важно!

Вы уверены, что хотите удалить этого участника из своей семьи?

Вы ткнули EmanFarhat

Новый член был успешно добавлен в список ваших семей!

Обрезать аватар

avatar

Увеличьте изображение своего профиля


© 2026 fix life Community

  • Главная
  • О нас
  • Контакты
  • Политика
  • Условия
  • Запросить возврат
  • Блог
  • Разработчикам
  • Язык

© 2026 fix life Community

  • Главная
  • О нас
  • Контакты
  • Политика
  • Условия
  • Запросить возврат
  • Блог
  • Разработчикам
  • Язык

Комментарий успешно передан.

Сообщение было успешно добавлено на ваш график!

Вы достигли своего предела 5000 друзей!

Ошибка размера файла: файл превышает допустимый предел (2 MB) и не может быть загружен.

Ваше видео обрабатывается, мы сообщим вам, когда он будет готов к просмотру.

Не удалось загрузить файл. Этот тип файла не поддерживается.

Мы обнаружили контент для взрослых на загруженном вами изображении, поэтому мы отклонили процесс загрузки.

Поделиться постом в группе

Поделиться на странице

Поделиться с пользователем

Ваше сообщение отправлено, мы скоро рассмотрим ваш контент.

Чтобы загрузить изображения, видео и аудио файлы, вы должны перейти на профессиональный член. Обновление до Pro

Изменить предложение

0%

Add Tier.








Выберите изображение
Удалить свой уровень
Вы уверены, что хотите удалить этот уровень?

Отзывы

Чтобы продавать свой контент и публикации, начните с создания нескольких пакетов. Монетизация

Оплатить с помощью кошелька

Добавить пакет

Удалить свой адрес

Вы уверены, что хотите удалить этот адрес?

Удалите пакет монетизации

Вы уверены, что хотите удалить этот пакет?

Отписаться

Вы уверены, что хотите отписаться от этого пользователя? Имейте в виду, что вы не сможете просматривать их монетизированный контент.

Оплата

Вы собираетесь приобрести предметы, вы хотите продолжить?
Запросить возврат

Язык

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese