@EmanFarhat
أزاي أعمل نظام رياضي لنفسي في البيت؟ وهل الأفضل يبقي نظام اسبوعي ولا شهري
أومليت بيض (بس مرهق شويه) وأخدت معاه 200جرام قريش بمعلقه زيت حار وجرجير كتييير
بأخد اول مبصحي معلقتين بذور شيا بتكون من بليل في مياه وبعدها وبساعه او 2بأخد كاكاو خام بدون سكر ولا لبن دا لو بشكل يومي يبقي غلط؟
الفقره المفضله🫶🏻
موجود انهارده بشاميل وهيبقي بالنسبة ليا اول وجبه من الصبح فأخد معاه ربع فرخه وسلطه وبعدين أكل منه عشان ميبقاش في شراهه ليه
هل أنت متأكد أنك تريد غير صديق؟
هل تريد بالتأكيد إزالة هذا العضو من عائلتك؟
لقد نقزت EmanFarhat
تمت إضافة عضو جديد بنجاح إلى قائمة عائلتك!
تم الإبلاغ عن التعليق بنجاح.
تمت إضافة المشاركة بنجاح إلى المخطط الزمني!
لقد بلغت الحد المسموح به لعدد 5000 من الأصدقاء!
خطأ في حجم الملف: يتجاوز الملف الحد المسموح به (2 MB) ولا يمكن تحميله.
يتم معالجة الفيديو الخاص بك، وسوف نعلمك عندما تكون جاهزة للعرض.
تعذر تحميل ملف: نوع الملف هذا غير متوافق.
لقد اكتشفنا بعض محتوى البالغين على الصورة التي قمت بتحميلها ، وبالتالي فقد رفضنا عملية التحميل.
لتحميل الصور ومقاطع الفيديو والملفات الصوتية ، يجب الترقية إلى عضو محترف. لترقية الى مزايا أكثر
من أجل بيع المحتوى الخاص بك ومنشوراتك، ابدأ بإنشاء بعض الحزم. تحقيق الدخل
Ahmed Fawzi
حذف التعليق
هل أنت متاكد من حذف هذا التعليق ؟
ibrahimbadr
حذف التعليق
هل أنت متاكد من حذف هذا التعليق ؟