fix life Community Logo
    • Búsqueda Avanzada
  • Huésped
    • Acceder
    • Registrar
    • Modo nocturno
Eman Cover Image
User Image
Arrastra la portada para recortarla
Eman Profile Picture
Eman

@EmanFarhat

  • Cronología
  • Grupos
  • Me gusta
  • Siguiendo
  • Seguidores
  • Fotos
  • Videos
  • Bobinas
Eman profile picture Eman profile picture
Eman
9 w - Traducciones

أزاي أعمل نظام رياضي لنفسي في البيت؟
وهل الأفضل يبقي نظام اسبوعي ولا شهري

Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

Ahmed Fawzi

1775821707
فكرة حلوة يا ايمان بكل تأكيد ، و طبعا ينفع و المهم يكون الشرطين محققين و هما ان نظامك و وضعك اليومي يسمح و تاني شرط انك عندك رغبة حقيقية ❤ و بإذن الله نساعدك في الخطوة دي ، بكرة كابتن ابراهيم ينظر في الأمر و يعدل على نظامك و يضيفلك التمرينات الانسب ليكي 🙏
Me gusta
Amor
2
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

avatar

ibrahimbadr

1775922358
خطوة ممتازة يا ايمان، انصحك ابدئي الموضوع بشئ بسيط خالص، 10 دقايق فقط يوميا، في قناه حلوة علي يوتيوب اسمها سارة بوب فيت، لو بدأتي شركينا
1 Respuesta

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 w - Traducciones

أومليت بيض (بس مرهق شويه)
وأخدت معاه 200جرام قريش بمعلقه زيت حار وجرجير كتييير

image
Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

ibrahimbadr

1775738974
تحفه والله يا ايمان تسلم ايدك ♥♥
Me gusta
1
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

avatar

ibrahimbadr

1775738981
يا تري بتكلية بالعيش ولا بالمعلقة؟
Me gusta
1
1 Respuesta

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

avatar

Mahmoud Mohamed

1775744319
جميل تسلم ايدك ❤️🌸
Me gusta
1
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 w - Traducciones

بأخد اول مبصحي معلقتين بذور شيا بتكون من بليل في مياه
وبعدها وبساعه او 2بأخد كاكاو خام بدون سكر ولا لبن

دا لو بشكل يومي يبقي غلط؟

Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

Ahmed Fawzi

1775509500
قوليلي طيب ايه وجهة نظرك عن مشروب الشيا الصبح ؟ هل ليها علاقة بالجوع و الشبع ولا حاجة تانية ؟
2 Respuestas

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

avatar

Ahmed Fawzi

1775509540
و اما الكاكاو لو مجرد مشروب سخن انتي بتستمتعي بيه فعادي ايه المشكلة
Me gusta
1
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

avatar

ibrahimbadr

1775510519
بالعكس ده روتين صباحي ممتاز جداً وفي صميم الصح.

بذور الشيا المنقوعة على الريق: بتديكي جرعة ألياف قوية بتحسن الهضم، بتملى المعدة وتديكي شبع لفترة طويلة، والأهم إنها بتظبط مستويات سكر الدم من بداية اليوم.

الكاكاو الخام: مشروب غني جداً بمضادات الأكسدة والمغنيسيوم، وهيديكي طاقة وتركيز عالي جداً من غير ما يرفع هرمون الإنسولين طالما بدون سكر أو لبن.

تقدري تستمري على الروتين ده يومياً بأمان تام، بس الشرط الوحيد إنك تشربي كميات مياه كبيرة جداً على مدار اليوم عشان الألياف اللي في بذور الشيا تشتغل صح وماتعملش أي إمساك.
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 w - Traducciones

الفقره المفضله🫶🏻

image
Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

Mahmoud Mohamed

1775476473
الله الله 🥰 ايه الجمال و النشاط دة ❤️ ربنا يوفقك في كل العادات الجميلة و الصحية ديماً وتحققي أهدافك و تلهمي غيرك الصواب و تشجعيهم 🙏🥰
Me gusta
1
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

avatar

Ahmed Fawzi

1775509400
جميل اووووووي يا ايمان ما شاء الله عليكي بجد ❤️❤️ اللي فوق جزر مقطع ، اللي تحت ايه شكله فطار حلو 😍
Me gusta
1
1 Respuesta

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

avatar

ibrahimbadr

1775510386
ايه العظمة دي يا ايمان ♥♥♥
Me gusta
1
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
11 w - Traducciones

موجود انهارده بشاميل وهيبقي بالنسبة ليا اول وجبه من الصبح
فأخد معاه ربع فرخه وسلطه وبعدين أكل منه عشان ميبقاش في شراهه ليه

Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

ibrahimbadr

1775045083
صباح الخير يا ايمان، كنت لسه هدخل اسألك عليكي حاسك مختفيه
ممتازة جدا علي فكرة ترتيب الوجبه عايزك تزودي حاجه بسيطة قبل ما تكلي بربع ساعة اشربي كوباية مايه عليها نص لمونة
Amor
1
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

avatar

Ahmed Fawzi

1775045109
انك تبدئي بالفراخ فقط مع السلطة ثم الكارب في الاخر قاعدة ممتازة لاحتواء الموقف بأقل ضرر ليكي و ممكن بدون ضرر كمان لو اخدتي فترة صيام كويسة بدون اي سعرات لحين الوجبة التالية
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

 Cargar más publicaciones
    Información
    • Mujer
    • Mensajes 11
  • Viviendo en Egypt
    Álbumes 
    (0)
    Siguiendo 
    (3)
    Seguidores 
    (3)
    Me gusta 
    (0)
    Grupos 
    (0)

© 2026 fix life Community

Idioma

  • Pin
  • Directorio
  • Blog
  • Contacto
  • Developers
  • Más información
    • Política
    • Condiciones
    • Solicitar un reembolso

No amigo

¿Estás seguro de que quieres unirte?

Reportar a este usuario

¡Importante!

¿Estás seguro de que deseas eliminar este miembro de tu familia?

Has pinchado EmanFarhat

¡El nuevo miembro se agregó a su lista de familia!

Recorta tu avatar

avatar

Mejora tu foto de perfil


© 2026 fix life Community

  • Inicio
  • Pin
  • Contacto
  • Política
  • Condiciones
  • Solicitar un reembolso
  • Blog
  • Developers
  • Idioma

© 2026 fix life Community

  • Inicio
  • Pin
  • Contacto
  • Política
  • Condiciones
  • Solicitar un reembolso
  • Blog
  • Developers
  • Idioma

Comentario reportado con éxito

¡Se ha agregado el mensaje a tu línea de tiempo!

¡Has alcanzado el límite de 5000 amigos!

Error de tamaño de archivo: El archivo excede el límite permitido (2 MB) y no se puede cargar.

Se está procesando su video, le informaremos cuando esté listo para ver.

No se puede cargar un archivo: este tipo de archivo no es compatible.

Hemos detectado contenido para adultos en la imagen que subiste, por lo tanto, hemos rechazado tu proceso de carga.

Compartir publicación en un grupo

Compartir en una página

Compartir al usuario

Su publicación fue enviada, revisaremos su contenido pronto.

Para cargar imágenes, videos y archivos de audio, debe actualizar a miembro profesional. Para actualizar Pro

Editar oferta

0%

Agregar un nivel








Seleccione una imagen
Elimina tu nivel
¿Estás seguro de que quieres eliminar este nivel?

Comentarios

Para vender su contenido y publicaciones, comience creando algunos paquetes. Monetización

Pagar por billetera

Agregar paquete

Elimina tu dirección

¿Está seguro de que desea eliminar esta dirección?

Elimina tu paquete de monetización

¿Está seguro de que desea eliminar este paquete?

Darse de baja

¿Estás seguro de que quieres darte de baja de este usuario? Tenga en cuenta que no podrá ver ninguno de sus contenidos monetizados.

Alerta de pago

Está a punto de comprar los artículos, ¿desea continuar?
Solicitar un reembolso

Idioma

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese