fix life Community Logo
    • חיפוש מתקדם
  • אוֹרֵחַ
    • התחברות
    • הירשם
    • מצב לילה
Eman Cover Image
User Image
גרור כדי למקם מחדש את הכריכה
Eman Profile Picture
Eman

@EmanFarhat

  • ציר זמן
  • קבוצות
  • אוהב
  • הבא
  • עוקבים
  • תמונות
  • סרטונים
  • סלילים
Eman profile picture Eman profile picture
Eman
9 ב - תרגם

أزاي أعمل نظام رياضي لنفسي في البيت؟
وهل الأفضل يبقي نظام اسبوعي ولا شهري

כמו
תגובה
לַחֲלוֹק
avatar

Ahmed Fawzi

1775821707
فكرة حلوة يا ايمان بكل تأكيد ، و طبعا ينفع و المهم يكون الشرطين محققين و هما ان نظامك و وضعك اليومي يسمح و تاني شرط انك عندك رغبة حقيقية ❤ و بإذن الله نساعدك في الخطوة دي ، بكرة كابتن ابراهيم ينظر في الأمر و يعدل على نظامك و يضيفلك التمرينات الانسب ليكي 🙏
כמו
אהבה
2
· 0

מחק תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?

avatar

ibrahimbadr

1775922358
خطوة ممتازة يا ايمان، انصحك ابدئي الموضوع بشئ بسيط خالص، 10 دقايق فقط يوميا، في قناه حلوة علي يوتيوب اسمها سارة بوب فيت، لو بدأتي شركينا
1 תשובה

מחק תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 ב - תרגם

أومليت بيض (بس مرهق شويه)
وأخدت معاه 200جرام قريش بمعلقه زيت حار وجرجير كتييير

image
כמו
תגובה
לַחֲלוֹק
avatar

ibrahimbadr

1775738974
تحفه والله يا ايمان تسلم ايدك ♥♥
כמו
1
· 0

מחק תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?

avatar

ibrahimbadr

1775738981
يا تري بتكلية بالعيش ولا بالمعلقة؟
כמו
1
1 תשובה

מחק תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?

avatar

Mahmoud Mohamed

1775744319
جميل تسلم ايدك ❤️🌸
כמו
1
· 0

מחק תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 ב - תרגם

بأخد اول مبصحي معلقتين بذور شيا بتكون من بليل في مياه
وبعدها وبساعه او 2بأخد كاكاو خام بدون سكر ولا لبن

دا لو بشكل يومي يبقي غلط؟

כמו
תגובה
לַחֲלוֹק
avatar

Ahmed Fawzi

1775509500
قوليلي طيب ايه وجهة نظرك عن مشروب الشيا الصبح ؟ هل ليها علاقة بالجوع و الشبع ولا حاجة تانية ؟
2 תשובות

מחק תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?

avatar

Ahmed Fawzi

1775509540
و اما الكاكاو لو مجرد مشروب سخن انتي بتستمتعي بيه فعادي ايه المشكلة
כמו
1
· 0

מחק תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?

avatar

ibrahimbadr

1775510519
بالعكس ده روتين صباحي ممتاز جداً وفي صميم الصح.

بذور الشيا المنقوعة على الريق: بتديكي جرعة ألياف قوية بتحسن الهضم، بتملى المعدة وتديكي شبع لفترة طويلة، والأهم إنها بتظبط مستويات سكر الدم من بداية اليوم.

الكاكاو الخام: مشروب غني جداً بمضادات الأكسدة والمغنيسيوم، وهيديكي طاقة وتركيز عالي جداً من غير ما يرفع هرمون الإنسولين طالما بدون سكر أو لبن.

تقدري تستمري على الروتين ده يومياً بأمان تام، بس الشرط الوحيد إنك تشربي كميات مياه كبيرة جداً على مدار اليوم عشان الألياف اللي في بذور الشيا تشتغل صح وماتعملش أي إمساك.
· 0

מחק תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
10 ב - תרגם

الفقره المفضله🫶🏻

image
כמו
תגובה
לַחֲלוֹק
avatar

Mahmoud Mohamed

1775476473
الله الله 🥰 ايه الجمال و النشاط دة ❤️ ربنا يوفقك في كل العادات الجميلة و الصحية ديماً وتحققي أهدافك و تلهمي غيرك الصواب و تشجعيهم 🙏🥰
כמו
1
· 0

מחק תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?

avatar

Ahmed Fawzi

1775509400
جميل اووووووي يا ايمان ما شاء الله عليكي بجد ❤️❤️ اللي فوق جزر مقطع ، اللي تحت ايه شكله فطار حلو 😍
כמו
1
1 תשובה

מחק תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?

avatar

ibrahimbadr

1775510386
ايه العظمة دي يا ايمان ♥♥♥
כמו
1
· 0

מחק תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?

Eman profile picture Eman profile picture
Eman
11 ב - תרגם

موجود انهارده بشاميل وهيبقي بالنسبة ليا اول وجبه من الصبح
فأخد معاه ربع فرخه وسلطه وبعدين أكل منه عشان ميبقاش في شراهه ليه

כמו
תגובה
לַחֲלוֹק
avatar

ibrahimbadr

1775045083
صباح الخير يا ايمان، كنت لسه هدخل اسألك عليكي حاسك مختفيه
ممتازة جدا علي فكرة ترتيب الوجبه عايزك تزودي حاجه بسيطة قبل ما تكلي بربع ساعة اشربي كوباية مايه عليها نص لمونة
אהבה
1
· 0

מחק תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?

avatar

Ahmed Fawzi

1775045109
انك تبدئي بالفراخ فقط مع السلطة ثم الكارب في الاخر قاعدة ممتازة لاحتواء الموقف بأقل ضرر ليكي و ممكن بدون ضرر كمان لو اخدتي فترة صيام كويسة بدون اي سعرات لحين الوجبة التالية
· 0

מחק תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?

 טען עוד פוסטים
    מידע
    • נְקֵבָה
    • פוסטים 11
  • גר ב Egypt
    אלבומים 
    (0)
    הבא 
    (3)
    עוקבים 
    (3)
    אוהב 
    (0)
    קבוצות 
    (0)

© 2026 fix life Community

שפה

  • על אודות
  • מַדרִיך
  • בלוג
  • צור קשר
  • מפתחים
  • יותר
    • מדיניות פרטיות
    • תנאי שימוש
    • בקש החזר

לא חבר

האם אתה בטוח שאתה רוצה להתנתק?

תדווח על המשתמש הזה

חָשׁוּב!

האם אתה בטוח שברצונך להסיר חבר זה מהמשפחה שלך?

אתה חיטטת EmanFarhat

חבר חדש נוסף בהצלחה לרשימת המשפחה שלך!

חתוך את הדמות שלך

avatar

שפר את תמונת הפרופיל שלך


© 2026 fix life Community

  • בית
  • על אודות
  • צור קשר
  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • בקש החזר
  • בלוג
  • מפתחים
  • שפה

© 2026 fix life Community

  • בית
  • על אודות
  • צור קשר
  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • בקש החזר
  • בלוג
  • מפתחים
  • שפה

התגובה דווחה בהצלחה.

הפוסט נוסף בהצלחה לציר הזמן שלך!

הגעת למגבלה של 5000 חברים!

שגיאת גודל קובץ: הקובץ חורג מהמגבלה המותרת (2 MB) ולא ניתן להעלותו.

הסרטון שלך בעיבוד, נודיע לך כשהוא מוכן לצפייה.

לא ניתן להעלות קובץ: סוג קובץ זה אינו נתמך.

זיהינו תוכן למבוגרים בלבד בתמונה שהעלית, לכן דחינו את תהליך ההעלאה שלך.

שתף פוסט בקבוצה

שתף לדף

שתף למשתמש

הפוסט שלך נשלח, אנו נבדוק את התוכן שלך בקרוב.

כדי להעלות תמונות, סרטונים וקובצי אודיו, עליך לשדרג לחבר מקצוען. שדרוג לפרו

ערוך הצעה

0%

הוסף נדבך








בחר תמונה
מחק את השכבה שלך
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את השכבה הזו?

ביקורות

על מנת למכור את התוכן והפוסטים שלך, התחל ביצירת מספר חבילות. מונטיזציה

שלם באמצעות ארנק

הוסף חבילה

מחק את הכתובת שלך

האם אתה בטוח שברצונך למחוק כתובת זו?

הסר את חבילת המונטיזציה שלך

האם אתה בטוח שברצונך למחוק חבילה זו?

בטל את הרישום

האם אתה בטוח שברצונך לבטל את הרישום למשתמש זה? זכור שלא תוכל לצפות באף תוכן המייצר רווחים שלהם.

התראת תשלום

אתה עומד לרכוש את הפריטים, האם אתה רוצה להמשיך?
בקש החזר

שפה

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese