Discover postsExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations
القدوة ❤️
الحمد لله
بداية الدايت و البرنامج الصحي من يوم 25/8
بدون اي حرمان
كان وزني 122.5 كيلو
الان وزني 103 كيلو
مريض سكري و ضغط الدم من 2016 و أستعمل فى حقن نوفو رابيد و لانتوس و الحمد لله حاليا لا أستخدم اي حقن
كل شي يتم وزنه و حساب سعراته قبل اكله و كل شي محسوب هذا أهم شي فى الدايت
الصيام المتقطع له دوري سحري و كل مره يتم تغير فى النمط الصيام لكي لايعتاد عليه الجسم بحيث وصلت عدد ساعات الصيام أحياننا لى 72 ساعة
للأستمرار فى الدايت يجب أن يكون منهج لحياتك أكثر من فكرة دايت و هنا تكمن الفكرة


+17
Braves play the Diamondbacks with 2-1 series lead | #braves play the Diamondbacks with 2-1 series lead
Okrummy Site’s Breakthrough: A Provably Fair, Skill-Forward Online Casino for the Next Era | #okrummya
BetOnRed Casino: A Comprehensive Review of Features, Games, Bonuses, and Overall Player Experience | #betonred