fix life community - log in or sign up

changed his profile picture

10 w

Comment

1775510373

اهلا بيكي يا مريم

· 0

10 w - Translate

بأخد اول مبصحي معلقتين بذور شيا بتكون من بليل في مياه
وبعدها وبساعه او 2بأخد كاكاو خام بدون سكر ولا لبن

دا لو بشكل يومي يبقي غلط؟

Comment

1775509500

قوليلي طيب ايه وجهة نظرك عن مشروب الشيا الصبح ؟ هل ليها علاقة بالجوع و الشبع ولا حاجة تانية ؟

2 Replies

1775509540

و اما الكاكاو لو مجرد مشروب سخن انتي بتستمتعي بيه فعادي ايه المشكلة

· 0

1775510519

بالعكس ده روتين صباحي ممتاز جداً وفي صميم الصح.

بذور الشيا المنقوعة على الريق: بتديكي جرعة ألياف قوية بتحسن الهضم، بتملى المعدة وتديكي شبع لفترة طويلة، والأهم إنها بتظبط مستويات سكر الدم من بداية اليوم.

الكاكاو الخام: مشروب غني جداً بمضادات الأكسدة والمغنيسيوم، وهيديكي طاقة وتركيز عالي جداً من غير ما يرفع هرمون الإنسولين طالما بدون سكر أو لبن.

تقدري تستمري على الروتين ده يومياً بأمان تام، بس الشرط الوحيد إنك تشربي كميات مياه كبيرة جداً على مدار اليوم عشان الألياف اللي في بذور الشيا تشتغل صح وماتعملش أي إمساك.

· 0

10 w - Translate

الفقره المفضله🫶🏻

Comment

1775476473

الله الله 🥰 ايه الجمال و النشاط دة ❤️ ربنا يوفقك في كل العادات الجميلة و الصحية ديماً وتحققي أهدافك و تلهمي غيرك الصواب و تشجعيهم 🙏🥰

· 0

1775509400

جميل اووووووي يا ايمان ما شاء الله عليكي بجد ❤️❤️ اللي فوق جزر مقطع ، اللي تحت ايه شكله فطار حلو 😍

1 Reply

1775510386

ايه العظمة دي يا ايمان ♥♥♥

· 0

changed his profile picture

10 w

Comment

1775510535

اهلا بيك يا زياد ♥

· 0

10 w - Translate

السلام عليكم ممكن النظام ك ابراهيم ضروري

Comment

1775422085

عنيا يا شريين

· 0

1775472908

تسلم ي ك ابراهيم

· 0

10 w - Translate

فطاري شاورما وسلطه خضرا وواحده تمره

Comment

1775423774

وااااااو حمد لله علي السلامة يا رانيا ، راجعة بقوة انتي ما شاء الله

· 0

1775427448

تحفة ما شاء الله عليكي يا رانيا ❤️❤️❤️🙏 قوليلي الشاورما تفاصيلها ايه 😍

2 Replies

1775461536

الله الله

· 0

10 w

الوصفة الاطعم للغداء في الدايت - طاجن لحمة بطريقة جديده

Comment

10 w - Translate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ممكن نظام غذائي
لسن 13 سنة؟

"ايه افضل اكلات صحيه اعملها للاولاد"

Comment

1775379749

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هتواصل مع حضرتك باذن الله ونصمم ليه برنامج مخصص من الاكل المنزلي

· 0

changed his profile picture

10 w

Comment

1775379817

اهلا بيك يا بهجت ♥

· 0

changed her profile picture

11 w

Comment

1775330008

اهلا بيكي يا ايه 🌸

· 0

1775334655

نورتينا يا آية ❤ و بإذن الله نكون سبب في تطورك و تقدمك في حياتك 🙏

· 0

Discover postsExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations

10 w

ibrahimbadr

10 w - Translate

Ahmed Fawzi

Ahmed Fawzi

ibrahimbadr

10 w - Translate

Mahmoud Mohamed

Ahmed Fawzi

ibrahimbadr

10 w

ibrahimbadr

10 w - Translate

ibrahimbadr

Shreen Gabr

10 w - Translate

ibrahimbadr

Ahmed Fawzi

Mahmoud Mohamed

10 w

10 w - Translate

ibrahimbadr

10 w

ibrahimbadr

11 w

ibrahimbadr

Ahmed Fawzi

Discover postsExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations

10 w

ibrahimbadr

10 w - Translate

Ahmed Fawzi

Ahmed Fawzi

ibrahimbadr

10 w - Translate

Mahmoud Mohamed

Ahmed Fawzi

ibrahimbadr

10 w

ibrahimbadr

10 w - Translate

ibrahimbadr

Shreen Gabr

10 w - Translate

ibrahimbadr

Ahmed Fawzi

Mahmoud Mohamed

10 w

10 w - Translate

ibrahimbadr

10 w

ibrahimbadr

11 w

ibrahimbadr

Ahmed Fawzi

Language