fix life Community Logo
    • Búsqueda Avanzada
  • Huésped
    • Acceder
    • Registrar
    • Modo nocturno
Mena Gamal Cover Image
User Image
Arrastra la portada para recortarla
Mena Gamal Profile Picture
Mena Gamal

@englmgt

  • Cronología
  • Grupos
  • Me gusta
  • Siguiendo
  • Seguidores
  • Fotos
  • Videos
  • Bobinas
Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
1 w - Traducciones

شكر و عرفان
انا مشيت على نظام الدايت اللى بعتوهولى خسيت ٨ كجم من وزنى فى شهرين .. بس خايف من نقص الفيتامينات والمعادن فى جسمى
انا خسيت ناتج
( البرنامج الغذائى + ٢٠٠٠ وحده ميتفرمين)
ممكن نصايحكم ؟! دمتم خدومين

Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

Eman

1776617062
اي الميترمين دا؟
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

avatar

Eman

1776617084
اي الميتفرمين دا؟
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

avatar

ibrahimbadr

1776666094
ما شاء الله يا مينا ايه الجمال ده!
الميتفورمين علمياً بيقلل امتصاص فيتامين B12 في الأمعاء مع الاستخدام المستمر. نقص الفيتامين ده ممكن يسبب إرهاق وتنميل في الأطراف. الحل: لازم تراجع طبيبك اللي كاتبلك الدواء وتستشيره في إضافة مكمل غذائي لـ فيتامين B12 عشان نعوض أي نقص محتمل وتفضل طاقتك عالية.
لكن بالنسبة للدايت متقلقيش الدايت متوازن وفيه الفيتامينات والمعاد اللي جسمك محتاجها، طلما حاسس انك كويس يبا خلاص متقلقش، لو ظهر اي اعراض زي الدوخة او الارهاق وقتها نبا نشوف المشكلة فين
بالتوفيق
Amor
Me gusta
2
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
5 w - Traducciones

عاوز اعرف المشروبات و الاعشاب اللى بتقلل امتصاص الكربوهيدرات و السكريات و تحافظ على مستوى السكر في الدم و تقلل السكر التراكمى.... و شكرا

Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

Ahmed Fawzi

1774803970
منق
درش نقول ان فيه حاجة ممكن تعمل كدة بشكل مباشر 👍 و لكن جربت فترة طويلة خل التفاح العضوي المخفف و لكن هناك اراء معتبرة ان الفكرة مش مؤثرة ، خلينا نكون واقعيين و عمليين 🙏 الالتزام بالوجبات و الحفاظ على الصيام قبل الوجبة الأولى و بعد الاخيرة و ما بينهم ، صيام متقطع يعني ✅ هو افضل اداة تحافظ على سكر الدم و اصح امتصاص لكل المغذيات مش السكر بس 👍
1 Respuesta

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
5 w - Traducciones

ممكن افاده ..
ازاى اقلل استخدام العيش ( الكربوهيدرات) فى اكلى و اشبع .. بس بدون تعقيدات
(محتاج اسلوب و اكل شعبى )

Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

Ahmed Fawzi

1774803519
عذراً على التأخير يا مينا ، بص عموما عشان تقدر تعتمد على الوجبة دون النشويات قدامك حلين
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

avatar

Ahmed Fawzi

1774803691
الاول ان وجبتك تكون عالية في البروتين و الدهون الصحية و بالتالي تقدر بشكل طبيعي و تلقائي تمنع نشويات 👍 الثاني تكتر من الالياف بطبق سلطة فيه ورقيات كتير زي الجرجير و الخس و الخضرة بشكل عام ، و برضو اختر معدتك في الحل دة واحدة واحدة في الكمية
Me gusta
1
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
6 w - Traducciones

مساء الخير.
ممكن حد يفيدنى بنظام عذائى يكون صيامى .. للتحكم فى مرض السكري

بدون بيض و لحوم و البان و ...

Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

ibrahimbadr

1773919287
صباح الخير يا مينا، عنيا ليك حاضر
ان هعدل علي الدايت اللي كنت عمله ليك واخليه صيامي
Amor
3
1 Respuesta

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
7 w - Traducciones

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
منورين جميعا
إيه أفضل نظام دايت يخلى الواحد يسيطر على مرض السكري

Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

Ahmed Fawzi

1773763385
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

avatar

Ahmed Fawzi

1773763476
اهلا بيك يا مينا ، افضل نظام لهذا الغرض اعتقد هو النظام المبني على التحكم في الكاربوهيدرات من حيث النوع و الكم و التردد بالاخص
Me gusta
1
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

 Cargar más publicaciones
    Información
    • Hombre
    • Mensajes 6
  • 07-10-91
  • Viviendo en Egypt
    Álbumes 
    (0)
    Siguiendo 
    (1)
    Seguidores 
    (8)
    Me gusta 
    (0)
    Grupos 
    (0)

© 2026 fix life Community

Idioma

  • Pin
  • Directorio
  • Blog
  • Contacto
  • Developers
  • Más información
    • Política
    • Condiciones
    • Solicitar un reembolso

No amigo

¿Estás seguro de que quieres unirte?

Reportar a este usuario

¡Importante!

¿Estás seguro de que deseas eliminar este miembro de tu familia?

Has pinchado Englmgt

¡El nuevo miembro se agregó a su lista de familia!

Recorta tu avatar

avatar

Mejora tu foto de perfil


© 2026 fix life Community

  • Inicio
  • Pin
  • Contacto
  • Política
  • Condiciones
  • Solicitar un reembolso
  • Blog
  • Developers
  • Idioma

© 2026 fix life Community

  • Inicio
  • Pin
  • Contacto
  • Política
  • Condiciones
  • Solicitar un reembolso
  • Blog
  • Developers
  • Idioma

Comentario reportado con éxito

¡Se ha agregado el mensaje a tu línea de tiempo!

¡Has alcanzado el límite de 5000 amigos!

Error de tamaño de archivo: El archivo excede el límite permitido (92 MB) y no se puede cargar.

Se está procesando su video, le informaremos cuando esté listo para ver.

No se puede cargar un archivo: este tipo de archivo no es compatible.

Hemos detectado contenido para adultos en la imagen que subiste, por lo tanto, hemos rechazado tu proceso de carga.

Compartir publicación en un grupo

Compartir en una página

Compartir al usuario

Su publicación fue enviada, revisaremos su contenido pronto.

Para cargar imágenes, videos y archivos de audio, debe actualizar a miembro profesional. Para actualizar Pro

Editar oferta

0%

Agregar un nivel








Seleccione una imagen
Elimina tu nivel
¿Estás seguro de que quieres eliminar este nivel?

Comentarios

Para vender su contenido y publicaciones, comience creando algunos paquetes. Monetización

Pagar por billetera

Agregar paquete

Elimina tu dirección

¿Está seguro de que desea eliminar esta dirección?

Elimina tu paquete de monetización

¿Está seguro de que desea eliminar este paquete?

Darse de baja

¿Estás seguro de que quieres darte de baja de este usuario? Tenga en cuenta que no podrá ver ninguno de sus contenidos monetizados.

Alerta de pago

Está a punto de comprar los artículos, ¿desea continuar?
Solicitar un reembolso

Idioma

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese