fix life Community Logo
    • Avanceret søgning
  • Gæst
    • Log på
    • Tilmeld
    • Nattilstand
Mena Gamal Cover Image
User Image
Træk for at flytte omslaget
Mena Gamal Profile Picture
Mena Gamal

@englmgt

  • Tidslinje
  • Grupper
  • Kan lide
  • Følge
  • Tilhængere
  • Fotos
  • Videoer
  • Hjul
Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
1 i - Oversætte

شكر و عرفان
انا مشيت على نظام الدايت اللى بعتوهولى خسيت ٨ كجم من وزنى فى شهرين .. بس خايف من نقص الفيتامينات والمعادن فى جسمى
انا خسيت ناتج
( البرنامج الغذائى + ٢٠٠٠ وحده ميتفرمين)
ممكن نصايحكم ؟! دمتم خدومين

Synes godt om
Kommentar
Del
avatar

Eman

1776617062
اي الميترمين دا؟
· 0

Slet kommentar

Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?

avatar

Eman

1776617084
اي الميتفرمين دا؟
· 0

Slet kommentar

Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?

avatar

ibrahimbadr

1776666094
ما شاء الله يا مينا ايه الجمال ده!
الميتفورمين علمياً بيقلل امتصاص فيتامين B12 في الأمعاء مع الاستخدام المستمر. نقص الفيتامين ده ممكن يسبب إرهاق وتنميل في الأطراف. الحل: لازم تراجع طبيبك اللي كاتبلك الدواء وتستشيره في إضافة مكمل غذائي لـ فيتامين B12 عشان نعوض أي نقص محتمل وتفضل طاقتك عالية.
لكن بالنسبة للدايت متقلقيش الدايت متوازن وفيه الفيتامينات والمعاد اللي جسمك محتاجها، طلما حاسس انك كويس يبا خلاص متقلقش، لو ظهر اي اعراض زي الدوخة او الارهاق وقتها نبا نشوف المشكلة فين
بالتوفيق
Kærlighed
Synes godt om
2
· 0

Slet kommentar

Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
5 i - Oversætte

عاوز اعرف المشروبات و الاعشاب اللى بتقلل امتصاص الكربوهيدرات و السكريات و تحافظ على مستوى السكر في الدم و تقلل السكر التراكمى.... و شكرا

Synes godt om
Kommentar
Del
avatar

Ahmed Fawzi

1774803970
منق
درش نقول ان فيه حاجة ممكن تعمل كدة بشكل مباشر 👍 و لكن جربت فترة طويلة خل التفاح العضوي المخفف و لكن هناك اراء معتبرة ان الفكرة مش مؤثرة ، خلينا نكون واقعيين و عمليين 🙏 الالتزام بالوجبات و الحفاظ على الصيام قبل الوجبة الأولى و بعد الاخيرة و ما بينهم ، صيام متقطع يعني ✅ هو افضل اداة تحافظ على سكر الدم و اصح امتصاص لكل المغذيات مش السكر بس 👍
1 Svar

Slet kommentar

Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
5 i - Oversætte

ممكن افاده ..
ازاى اقلل استخدام العيش ( الكربوهيدرات) فى اكلى و اشبع .. بس بدون تعقيدات
(محتاج اسلوب و اكل شعبى )

Synes godt om
Kommentar
Del
avatar

Ahmed Fawzi

1774803519
عذراً على التأخير يا مينا ، بص عموما عشان تقدر تعتمد على الوجبة دون النشويات قدامك حلين
· 0

Slet kommentar

Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?

avatar

Ahmed Fawzi

1774803691
الاول ان وجبتك تكون عالية في البروتين و الدهون الصحية و بالتالي تقدر بشكل طبيعي و تلقائي تمنع نشويات 👍 الثاني تكتر من الالياف بطبق سلطة فيه ورقيات كتير زي الجرجير و الخس و الخضرة بشكل عام ، و برضو اختر معدتك في الحل دة واحدة واحدة في الكمية
Synes godt om
1
· 0

Slet kommentar

Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
6 i - Oversætte

مساء الخير.
ممكن حد يفيدنى بنظام عذائى يكون صيامى .. للتحكم فى مرض السكري

بدون بيض و لحوم و البان و ...

Synes godt om
Kommentar
Del
avatar

ibrahimbadr

1773919287
صباح الخير يا مينا، عنيا ليك حاضر
ان هعدل علي الدايت اللي كنت عمله ليك واخليه صيامي
Kærlighed
3
1 Svar

Slet kommentar

Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
7 i - Oversætte

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
منورين جميعا
إيه أفضل نظام دايت يخلى الواحد يسيطر على مرض السكري

Synes godt om
Kommentar
Del
avatar

Ahmed Fawzi

1773763385
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
· 0

Slet kommentar

Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?

avatar

Ahmed Fawzi

1773763476
اهلا بيك يا مينا ، افضل نظام لهذا الغرض اعتقد هو النظام المبني على التحكم في الكاربوهيدرات من حيث النوع و الكم و التردد بالاخص
Synes godt om
1
· 0

Slet kommentar

Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?

 Indlæs flere indlæg
    Info
    • Han
    • indlæg 6
  • 07-10-91
  • Bor i Egypt
    Albums 
    (0)
    Følge 
    (1)
    Tilhængere 
    (8)
    Kan lide 
    (0)
    Grupper 
    (0)

© 2026 fix life Community

Sprog

  • Om
  • Vejviser
  • Blog
  • Kontakt os
  • Udviklere
  • Mere
    • Fortrolighedspolitik
    • Vilkår for brug
    • Anmod om tilbagebetaling

Uven

Er du sikker på, at du vil blive ven?

Rapportér denne bruger

Vigtig!

Er du sikker på, at du vil fjerne dette medlem fra din familie?

Du har stukket Englmgt

Nyt medlem blev tilføjet til din familieliste!

Beskær din avatar

avatar

Forbedre dit profilbillede


© 2026 fix life Community

  • Hjem
  • Om
  • Kontakt os
  • Fortrolighedspolitik
  • Vilkår for brug
  • Anmod om tilbagebetaling
  • Blog
  • Udviklere
  • Sprog

© 2026 fix life Community

  • Hjem
  • Om
  • Kontakt os
  • Fortrolighedspolitik
  • Vilkår for brug
  • Anmod om tilbagebetaling
  • Blog
  • Udviklere
  • Sprog

Kommentar rapporteret med succes.

Indlægget blev tilføjet til din tidslinje!

Du har nået din grænse på 5000 venner!

Filstørrelsesfejl: Filen overskrider den tilladte grænse (92 MB) og kan ikke uploades.

Din video behandles. Vi giver dig besked, når den er klar til visning.

Kan ikke uploade en fil: Denne filtype understøttes ikke.

Vi har registreret voksenindhold på det billede, du uploadede, og derfor har vi afvist din uploadproces.

Del opslag på en gruppe

Del til en side

Del med bruger

Dit indlæg blev sendt, vi vil snart gennemgå dit indhold.

For at uploade billeder, videoer og lydfiler skal du opgradere til professionelt medlem. Opgrader til Pro

Rediger tilbud

0%

Tilføj niveau








Vælg et billede
Slet dit niveau
Er du sikker på, at du vil slette dette niveau?

Anmeldelser

For at sælge dit indhold og dine indlæg, start med at oprette et par pakker. Indtægtsgenerering

Betal med tegnebog

Tilføj pakke

Slet din adresse

Er du sikker på, at du vil slette denne adresse?

Fjern din indtægtsgenereringspakke

Er du sikker på, at du vil slette denne pakke?

Opsige abonnement

Er du sikker på, at du vil afmelde denne bruger? Husk, at du ikke vil være i stand til at se noget af deres indtægtsgenererende indhold.

Betalingsadvarsel

Du er ved at købe varerne, vil du fortsætte?
Anmod om tilbagebetaling

Sprog

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese