fix life Community Logo
    • Расширенный поиск
  • Гость
    • Вход
    • Регистрация
    • Ночной режим
Mena Gamal Cover Image
User Image
Перетащите, чтобы изменить положение крышки
Mena Gamal Profile Picture
Mena Gamal

@englmgt

  • График
  • Группы
  • Нравится
  • Следую
  • Подписчики
  • Фото
  • Видео
  • Катушки
Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
1 ш - перевести

شكر و عرفان
انا مشيت على نظام الدايت اللى بعتوهولى خسيت ٨ كجم من وزنى فى شهرين .. بس خايف من نقص الفيتامينات والمعادن فى جسمى
انا خسيت ناتج
( البرنامج الغذائى + ٢٠٠٠ وحده ميتفرمين)
ممكن نصايحكم ؟! دمتم خدومين

Мне нравится
Комментарий
Перепост
avatar

Eman

1776617062
اي الميترمين دا؟
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

avatar

Eman

1776617084
اي الميتفرمين دا؟
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

avatar

ibrahimbadr

1776666094
ما شاء الله يا مينا ايه الجمال ده!
الميتفورمين علمياً بيقلل امتصاص فيتامين B12 في الأمعاء مع الاستخدام المستمر. نقص الفيتامين ده ممكن يسبب إرهاق وتنميل في الأطراف. الحل: لازم تراجع طبيبك اللي كاتبلك الدواء وتستشيره في إضافة مكمل غذائي لـ فيتامين B12 عشان نعوض أي نقص محتمل وتفضل طاقتك عالية.
لكن بالنسبة للدايت متقلقيش الدايت متوازن وفيه الفيتامينات والمعاد اللي جسمك محتاجها، طلما حاسس انك كويس يبا خلاص متقلقش، لو ظهر اي اعراض زي الدوخة او الارهاق وقتها نبا نشوف المشكلة فين
بالتوفيق
Люблю
Мне нравится
2
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
5 ш - перевести

عاوز اعرف المشروبات و الاعشاب اللى بتقلل امتصاص الكربوهيدرات و السكريات و تحافظ على مستوى السكر في الدم و تقلل السكر التراكمى.... و شكرا

Мне нравится
Комментарий
Перепост
avatar

Ahmed Fawzi

1774803970
منق
درش نقول ان فيه حاجة ممكن تعمل كدة بشكل مباشر 👍 و لكن جربت فترة طويلة خل التفاح العضوي المخفف و لكن هناك اراء معتبرة ان الفكرة مش مؤثرة ، خلينا نكون واقعيين و عمليين 🙏 الالتزام بالوجبات و الحفاظ على الصيام قبل الوجبة الأولى و بعد الاخيرة و ما بينهم ، صيام متقطع يعني ✅ هو افضل اداة تحافظ على سكر الدم و اصح امتصاص لكل المغذيات مش السكر بس 👍
1 Ответить

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
5 ш - перевести

ممكن افاده ..
ازاى اقلل استخدام العيش ( الكربوهيدرات) فى اكلى و اشبع .. بس بدون تعقيدات
(محتاج اسلوب و اكل شعبى )

Мне нравится
Комментарий
Перепост
avatar

Ahmed Fawzi

1774803519
عذراً على التأخير يا مينا ، بص عموما عشان تقدر تعتمد على الوجبة دون النشويات قدامك حلين
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

avatar

Ahmed Fawzi

1774803691
الاول ان وجبتك تكون عالية في البروتين و الدهون الصحية و بالتالي تقدر بشكل طبيعي و تلقائي تمنع نشويات 👍 الثاني تكتر من الالياف بطبق سلطة فيه ورقيات كتير زي الجرجير و الخس و الخضرة بشكل عام ، و برضو اختر معدتك في الحل دة واحدة واحدة في الكمية
Мне нравится
1
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
6 ш - перевести

مساء الخير.
ممكن حد يفيدنى بنظام عذائى يكون صيامى .. للتحكم فى مرض السكري

بدون بيض و لحوم و البان و ...

Мне нравится
Комментарий
Перепост
avatar

ibrahimbadr

1773919287
صباح الخير يا مينا، عنيا ليك حاضر
ان هعدل علي الدايت اللي كنت عمله ليك واخليه صيامي
Люблю
3
1 Ответить

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
7 ш - перевести

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
منورين جميعا
إيه أفضل نظام دايت يخلى الواحد يسيطر على مرض السكري

Мне нравится
Комментарий
Перепост
avatar

Ahmed Fawzi

1773763385
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

avatar

Ahmed Fawzi

1773763476
اهلا بيك يا مينا ، افضل نظام لهذا الغرض اعتقد هو النظام المبني على التحكم في الكاربوهيدرات من حيث النوع و الكم و التردد بالاخص
Мне нравится
1
· 0

Удалить комментарий

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

 Загрузка заметок
    Информация
    • Мужской
    • сообщений 6
  • 07-10-91
  • Страна Египет
    Альбомы 
    (0)
    Следую 
    (1)
    Подписчики 
    (8)
    Нравится 
    (0)
    Группы 
    (0)

© 2026 fix life Community

Язык

  • О нас
  • Каталог
  • Блог
  • Контакты
  • Разработчикам
  • еще
    • Политика
    • Условия
    • Запросить возврат

Unfriend

Вы уверены, что хотите недобросовестно?

Сообщить об этом пользователе

Важно!

Вы уверены, что хотите удалить этого участника из своей семьи?

Вы ткнули Englmgt

Новый член был успешно добавлен в список ваших семей!

Обрезать аватар

avatar

Увеличьте изображение своего профиля


© 2026 fix life Community

  • Главная
  • О нас
  • Контакты
  • Политика
  • Условия
  • Запросить возврат
  • Блог
  • Разработчикам
  • Язык

© 2026 fix life Community

  • Главная
  • О нас
  • Контакты
  • Политика
  • Условия
  • Запросить возврат
  • Блог
  • Разработчикам
  • Язык

Комментарий успешно передан.

Сообщение было успешно добавлено на ваш график!

Вы достигли своего предела 5000 друзей!

Ошибка размера файла: файл превышает допустимый предел (92 MB) и не может быть загружен.

Ваше видео обрабатывается, мы сообщим вам, когда он будет готов к просмотру.

Не удалось загрузить файл. Этот тип файла не поддерживается.

Мы обнаружили контент для взрослых на загруженном вами изображении, поэтому мы отклонили процесс загрузки.

Поделиться постом в группе

Поделиться на странице

Поделиться с пользователем

Ваше сообщение отправлено, мы скоро рассмотрим ваш контент.

Чтобы загрузить изображения, видео и аудио файлы, вы должны перейти на профессиональный член. Обновление до Pro

Изменить предложение

0%

Add Tier.








Выберите изображение
Удалить свой уровень
Вы уверены, что хотите удалить этот уровень?

Отзывы

Чтобы продавать свой контент и публикации, начните с создания нескольких пакетов. Монетизация

Оплатить с помощью кошелька

Добавить пакет

Удалить свой адрес

Вы уверены, что хотите удалить этот адрес?

Удалите пакет монетизации

Вы уверены, что хотите удалить этот пакет?

Отписаться

Вы уверены, что хотите отписаться от этого пользователя? Имейте в виду, что вы не сможете просматривать их монетизированный контент.

Оплата

Вы собираетесь приобрести предметы, вы хотите продолжить?
Запросить возврат

Язык

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese