fix life Community Logo
    • Advanced Search
  • Guest
    • Login
    • Register
    • Night mode
Mena Gamal Cover Image
User Image
Drag to reposition cover
Mena Gamal Profile Picture
Mena Gamal

@englmgt

  • Timeline
  • Groups
  • Likes
  • Following
  • Followers
  • Photos
  • Videos
  • Reels
Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
1 w - Translate

شكر و عرفان
انا مشيت على نظام الدايت اللى بعتوهولى خسيت ٨ كجم من وزنى فى شهرين .. بس خايف من نقص الفيتامينات والمعادن فى جسمى
انا خسيت ناتج
( البرنامج الغذائى + ٢٠٠٠ وحده ميتفرمين)
ممكن نصايحكم ؟! دمتم خدومين

Like
Comment
Share
avatar

Eman

1776617062
اي الميترمين دا؟
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

avatar

Eman

1776617084
اي الميتفرمين دا؟
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

avatar

ibrahimbadr

1776666094
ما شاء الله يا مينا ايه الجمال ده!
الميتفورمين علمياً بيقلل امتصاص فيتامين B12 في الأمعاء مع الاستخدام المستمر. نقص الفيتامين ده ممكن يسبب إرهاق وتنميل في الأطراف. الحل: لازم تراجع طبيبك اللي كاتبلك الدواء وتستشيره في إضافة مكمل غذائي لـ فيتامين B12 عشان نعوض أي نقص محتمل وتفضل طاقتك عالية.
لكن بالنسبة للدايت متقلقيش الدايت متوازن وفيه الفيتامينات والمعاد اللي جسمك محتاجها، طلما حاسس انك كويس يبا خلاص متقلقش، لو ظهر اي اعراض زي الدوخة او الارهاق وقتها نبا نشوف المشكلة فين
بالتوفيق
Love
Like
2
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
5 w - Translate

عاوز اعرف المشروبات و الاعشاب اللى بتقلل امتصاص الكربوهيدرات و السكريات و تحافظ على مستوى السكر في الدم و تقلل السكر التراكمى.... و شكرا

Like
Comment
Share
avatar

Ahmed Fawzi

1774803970
منق
درش نقول ان فيه حاجة ممكن تعمل كدة بشكل مباشر 👍 و لكن جربت فترة طويلة خل التفاح العضوي المخفف و لكن هناك اراء معتبرة ان الفكرة مش مؤثرة ، خلينا نكون واقعيين و عمليين 🙏 الالتزام بالوجبات و الحفاظ على الصيام قبل الوجبة الأولى و بعد الاخيرة و ما بينهم ، صيام متقطع يعني ✅ هو افضل اداة تحافظ على سكر الدم و اصح امتصاص لكل المغذيات مش السكر بس 👍
1 Reply

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
5 w - Translate

ممكن افاده ..
ازاى اقلل استخدام العيش ( الكربوهيدرات) فى اكلى و اشبع .. بس بدون تعقيدات
(محتاج اسلوب و اكل شعبى )

Like
Comment
Share
avatar

Ahmed Fawzi

1774803519
عذراً على التأخير يا مينا ، بص عموما عشان تقدر تعتمد على الوجبة دون النشويات قدامك حلين
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

avatar

Ahmed Fawzi

1774803691
الاول ان وجبتك تكون عالية في البروتين و الدهون الصحية و بالتالي تقدر بشكل طبيعي و تلقائي تمنع نشويات 👍 الثاني تكتر من الالياف بطبق سلطة فيه ورقيات كتير زي الجرجير و الخس و الخضرة بشكل عام ، و برضو اختر معدتك في الحل دة واحدة واحدة في الكمية
Like
1
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
6 w - Translate

مساء الخير.
ممكن حد يفيدنى بنظام عذائى يكون صيامى .. للتحكم فى مرض السكري

بدون بيض و لحوم و البان و ...

Like
Comment
Share
avatar

ibrahimbadr

1773919287
صباح الخير يا مينا، عنيا ليك حاضر
ان هعدل علي الدايت اللي كنت عمله ليك واخليه صيامي
Love
3
1 Reply

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
7 w - Translate

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
منورين جميعا
إيه أفضل نظام دايت يخلى الواحد يسيطر على مرض السكري

Like
Comment
Share
avatar

Ahmed Fawzi

1773763385
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

avatar

Ahmed Fawzi

1773763476
اهلا بيك يا مينا ، افضل نظام لهذا الغرض اعتقد هو النظام المبني على التحكم في الكاربوهيدرات من حيث النوع و الكم و التردد بالاخص
Like
1
· 0

Delete Comment

Are you sure that you want to delete this comment ?

 Load more posts
    Info
    • Male
    • posts 6
  • 07-10-91
  • Living in Egypt
    Albums 
    (0)
    Following 
    (1)
    Followers 
    (8)
    Likes 
    (0)
    Groups 
    (0)

© 2026 fix life Community

Language
  • About
  • Directory
  • Blog
  • Contact Us
  • Developers
  • More
    • Privacy Policy
    • Terms of Use
    • Request a Refund

Unfriend

Are you sure you want to unfriend?

Report this User

Important!

Are you sure that you want to remove this member from your family?

You have poked Englmgt

New member was successfully added to your family list!

Crop your avatar

avatar

Enhance your profile picture

© 2026 fix life Community

  • Home
  • About
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Request a Refund
  • Blog
  • Developers
  • Language

© 2026 fix life Community

  • Home
  • About
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Request a Refund
  • Blog
  • Developers
  • Language

Comment reported successfully.

Post was successfully added to your timeline!

You have reached your limit of 5000 friends!

File size error: The file exceeds allowed the limit (92 MB) and can not be uploaded.

Your video is being processed, We’ll let you know when it's ready to view.

Unable to upload a file: This file type is not supported.

We have detected some adult content on the image you uploaded, therefore we have declined your upload process.

Share post on a group

Share to a page

Share to user

Your post was submitted, we will review your content soon.

To upload images, videos, and audio files, you have to upgrade to pro member. Upgrade To Pro

Edit Offer

0%

Add tier








Select an image
Delete your tier
Are you sure you want to delete this tier?

Reviews

In order to sell your content and posts, start by creating a few packages. Monetization

Pay By Wallet

Add Package

Delete your address

Are you sure you want to delete this address?

Remove your monetization package

Are you sure you want to delete this package?

Unsubscribe

Are you sure you want to unsubscribe from this user? Keep in mind that you won't be able to view any of their monetized content.

Payment Alert

You are about to purchase the items, do you want to proceed?
Request a Refund

Language

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese