fix life Community Logo
    • Uitgebreid zoeken
  • Gast
    • Inloggen
    • Registereren
    • Nachtstand
Mena Gamal Cover Image
User Image
Sleep naar de juiste positie
Mena Gamal Profile Picture
Mena Gamal

@englmgt

  • Tijdlijn
  • Groepen
  • Respects
  • Volgend
  • Volgers
  • Foto's
  • Video's
  • Rollen
Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
1 w - Vertalen

شكر و عرفان
انا مشيت على نظام الدايت اللى بعتوهولى خسيت ٨ كجم من وزنى فى شهرين .. بس خايف من نقص الفيتامينات والمعادن فى جسمى
انا خسيت ناتج
( البرنامج الغذائى + ٢٠٠٠ وحده ميتفرمين)
ممكن نصايحكم ؟! دمتم خدومين

Respect!
Kommentar
Delen
avatar

Eman

1776617062
اي الميترمين دا؟
· 0

Verwijder reactie

Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?

avatar

Eman

1776617084
اي الميتفرمين دا؟
· 0

Verwijder reactie

Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?

avatar

ibrahimbadr

1776666094
ما شاء الله يا مينا ايه الجمال ده!
الميتفورمين علمياً بيقلل امتصاص فيتامين B12 في الأمعاء مع الاستخدام المستمر. نقص الفيتامين ده ممكن يسبب إرهاق وتنميل في الأطراف. الحل: لازم تراجع طبيبك اللي كاتبلك الدواء وتستشيره في إضافة مكمل غذائي لـ فيتامين B12 عشان نعوض أي نقص محتمل وتفضل طاقتك عالية.
لكن بالنسبة للدايت متقلقيش الدايت متوازن وفيه الفيتامينات والمعاد اللي جسمك محتاجها، طلما حاسس انك كويس يبا خلاص متقلقش، لو ظهر اي اعراض زي الدوخة او الارهاق وقتها نبا نشوف المشكلة فين
بالتوفيق
Liefde
Respect!
2
· 0

Verwijder reactie

Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
5 w - Vertalen

عاوز اعرف المشروبات و الاعشاب اللى بتقلل امتصاص الكربوهيدرات و السكريات و تحافظ على مستوى السكر في الدم و تقلل السكر التراكمى.... و شكرا

Respect!
Kommentar
Delen
avatar

Ahmed Fawzi

1774803970
منق
درش نقول ان فيه حاجة ممكن تعمل كدة بشكل مباشر 👍 و لكن جربت فترة طويلة خل التفاح العضوي المخفف و لكن هناك اراء معتبرة ان الفكرة مش مؤثرة ، خلينا نكون واقعيين و عمليين 🙏 الالتزام بالوجبات و الحفاظ على الصيام قبل الوجبة الأولى و بعد الاخيرة و ما بينهم ، صيام متقطع يعني ✅ هو افضل اداة تحافظ على سكر الدم و اصح امتصاص لكل المغذيات مش السكر بس 👍
1 Antwoord

Verwijder reactie

Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
5 w - Vertalen

ممكن افاده ..
ازاى اقلل استخدام العيش ( الكربوهيدرات) فى اكلى و اشبع .. بس بدون تعقيدات
(محتاج اسلوب و اكل شعبى )

Respect!
Kommentar
Delen
avatar

Ahmed Fawzi

1774803519
عذراً على التأخير يا مينا ، بص عموما عشان تقدر تعتمد على الوجبة دون النشويات قدامك حلين
· 0

Verwijder reactie

Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?

avatar

Ahmed Fawzi

1774803691
الاول ان وجبتك تكون عالية في البروتين و الدهون الصحية و بالتالي تقدر بشكل طبيعي و تلقائي تمنع نشويات 👍 الثاني تكتر من الالياف بطبق سلطة فيه ورقيات كتير زي الجرجير و الخس و الخضرة بشكل عام ، و برضو اختر معدتك في الحل دة واحدة واحدة في الكمية
Respect!
1
· 0

Verwijder reactie

Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
6 w - Vertalen

مساء الخير.
ممكن حد يفيدنى بنظام عذائى يكون صيامى .. للتحكم فى مرض السكري

بدون بيض و لحوم و البان و ...

Respect!
Kommentar
Delen
avatar

ibrahimbadr

1773919287
صباح الخير يا مينا، عنيا ليك حاضر
ان هعدل علي الدايت اللي كنت عمله ليك واخليه صيامي
Liefde
3
1 Antwoord

Verwijder reactie

Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?

Mena Gamal profile picture Mena Gamal profile picture
Mena Gamal
7 w - Vertalen

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
منورين جميعا
إيه أفضل نظام دايت يخلى الواحد يسيطر على مرض السكري

Respect!
Kommentar
Delen
avatar

Ahmed Fawzi

1773763385
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
· 0

Verwijder reactie

Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?

avatar

Ahmed Fawzi

1773763476
اهلا بيك يا مينا ، افضل نظام لهذا الغرض اعتقد هو النظام المبني على التحكم في الكاربوهيدرات من حيث النوع و الكم و التردد بالاخص
Respect!
1
· 0

Verwijder reactie

Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?

 Laad meer berichten
    info
    • Man
    • posts 6
  • 07-10-91
  • Leven in Egypt
    Albums 
    (0)
    Volgend 
    (1)
    Volgers 
    (8)
    Respects 
    (0)
    Groepen 
    (0)

© 2026 fix life Community

Language
  • About
  • Directory
  • blog
  • Contact Us
  • Developers
  • Meer
    • Privacy Policy
    • Terms of Use
    • Vraag een terugbetaling

Unfriend

Weet je zeker dat je wilt ontvrienden?

Rapporteer deze gebruiker

Belangrijk!

Weet u zeker dat u dit lid van uw familie wilt verwijderen?

Je hebt geplooid Englmgt

Nieuw lid is succesvol toegevoegd aan je familielijst!

Snijd je avatar bij

avatar

Verbeter je profielfoto

© 2026 fix life Community

  • Home
  • About
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Vraag een terugbetaling
  • blog
  • Developers
  • Language

© 2026 fix life Community

  • Home
  • About
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Vraag een terugbetaling
  • blog
  • Developers
  • Language

Reactie succesvol gerapporteerd.

Post is succesvol toegevoegd aan je tijdlijn!

U heeft uw limiet van 5000 vrienden bereikt!

Bestandsgrootte fout: Het bestand overschrijdt de limiet toegestaan ​​(92 MB) en kan niet worden geüpload.

Je video wordt verwerkt, we laten je weten wanneer het klaar is om te bekijken.

Kan een bestand niet uploaden: dit bestandstype wordt niet ondersteund.

We hebben een aantal inhoud voor volwassenen gevonden in de afbeelding die je hebt geüpload. Daarom hebben we je uploadproces geweigerd.

Deel bericht over een groep

Deel naar een pagina

Deel met gebruiker

Je bericht is verzonden. We zullen je inhoud binnenkort beoordelen.

Om afbeeldingen, videos en audiobestanden te uploaden, moet je upgraden naar pro-lid. Upgraden naar Pro

Aanbieding bewerken

0%

Voeg tier toe








Selecteer een afbeelding
Verwijder je tier
Weet je zeker dat je deze tier wilt verwijderen?

beoordelingen

Om uw inhoud en berichten te verkopen, begint u met het maken van een paar pakketten. Inkomsten genereren

Betaal per portemonnee

Pakket toevoegen

Verwijder uw adres

Weet je zeker dat je dit adres wilt verwijderen?

Verwijder uw pakket voor het genereren van inkomsten

Weet u zeker dat u dit pakket wilt verwijderen?

Uitschrijven

Weet u zeker dat u zich wilt afmelden voor deze gebruiker? Houd er rekening mee dat u geen van hun inhoud waarmee inkomsten worden gegenereerd, kunt bekijken.

Betalingswaarschuwing

Je staat op het punt om de items te kopen, wil je doorgaan?
Vraag een terugbetaling

Language

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese