@ibrahimbadr
المبدع محمد العياط ❤️
ملعقة كبيرة زبادي يوناني
2 بيض
ملعقة كبيرة كاكاو الخام
سكوب واي بروتين خالي من سكر و الكارب
ملعقة سكر اريتريتول
لوز و رشة جوز الهند و للفرن لمده 10 دقايق
قمة فى الطعم
+7
The Question is
حلوووه اوي ❤️
بيتزا جبنة ريكوطا او قريش
200 جم جبنة ريكوطا او القريش
50 جم دقيق شوفان
2 بيض
باكن بادودر
توابل
ملعقة زيت
ربع كوب ماء دافئ
لعجينة بيتزا
أعداد صلصة توم و فلفل حار و طماطم فى ست البيت على نار هادئة
تزيين
فلفل حلو و طماطم و بصل و زيتون و قطع من صدر دجاجه و جبنة بارميزان
مقادير ومعلومات غذائية
250 جرام لحمة مفرومة = 625 سعرة
65 جرام جبنة شيدر = 260 سعرة تقريباً
10 جرام سمنة = 90 سعرة
إجمالي السعرات: 975 سعرة حرارية تقريباً.
الماكروز الإجمالية: بروتين 58 جرام، دهون 78 جرام.
وجبة قوية جداً وغنية بالبروتين والدهون، مصممة لتعطيك أقصى درجات الشبع وتمدك بالطاقة .
مزيج اللحمة المفرومة والجبنة الشيدر والسمنة يوفر قيمة غذائية عالية جداً، خاصة للبروتين والدهون الصحية التي يحتاجها الجسم للطاقة.
هذا الطبق يعتبر وجبة كاملة ومشبعة للغاية.
Mohammed Al Ayat
حذف التعليق
هل أنت متاكد من حذف هذا التعليق ؟