fix life Community Logo
    • Pesquisa avançada
  • Visitante
    • Login
    • Registrar
    • Modo noturno
rawan ehab Cover Image
User Image
Arraste para reposicionar a cobertura
rawan ehab Profile Picture
rawan ehab

@rawan

  • Oś czasu
  • Grupos
  • Curtiu
  • Seguindo
  • Seguidores
  • Fotos
  • Vídeos
  • Carretel
rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
5 horas - Traduzir

انا فطرت النهارده ٢ بيضه مع بصله وفلفل ونص رغيف عيش بالدي وكبايه نسكافيه بلبن بدون سكر
والدنيا تمام لكد دلوقتي
بس المشكله ان الغذاء النهارده لحمه ببصل البصل بتحمر الاول لحد ناياخد اللون البني بعد كده اللحمه فا اكل من ازاي او اخد اد اي ولا مينفعش ؟ وهل ينفع استبدال ٢ مكعب شكولاته بكحك واحده بسكر

Curtir
Comentario
Compartilhar
avatar

ibrahimbadr

1774781967
ما شاء الله، فطارك النهاردة مثالي ومشبع جداً. بالنسبة للنسكافيه باللبن، فإنتِ دخلتي جسمك كافيين ولاكتوز (سكر اللبن الطبيعي) بنسبة بسيطة جداً لا تذكر، وده مش هيجوعك ولا هيأثر على نظامك طالما بدون سكر.

بخصوص الغداء (اللحمة بالبصل)، مفيش أي مشكلة نهائياً وتقدري تأكلي منها وتستمتعي بالوجبة.البصل المتحمر ده كربوهيدرات بسيطة ونكهة ممتازة، وعشان تأكليها صح وتفضلي جوه نظامك:

*خدي قطعة أو قطعتين لحم أحمر متوسطة.
* ضيفي معاهم 6 ملاعق أرز.
* أهم خطوة: ابدأي بطبق سلطة خضراء ضخم الأول عشان الألياف تقلل امتصاص الدهون والسكريات من البصل المحمر وتديكي شبع أطول.

بالتوفيق يا روان، يومك ماشي صح جداً.
Curtir
1
1 Resposta

Deletar comentário

Deletar comentário ?

rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
19 horas - Traduzir

معلش حضرتك كتبلي في السناك بس الي اشرب في حاجه طيب في الفطار لو شربت نسكافيه بلبن من غير سكر هيأثر علي النظام

Curtir
Comentario
Compartilhar
avatar

ibrahimbadr

1774725386
بصي يا روان، النسكافيه باللبن عبارة عن كافيين ولاكتوز (سكر اللبن الطبيعي)، ودي مكونات بسيطة مش هتعلي سكر الدم بجنون ولا هتجوعك. بالعكس، سعراته قليلة جداً طالما من
غير سكر، وتقدري تشربيه مع الفطار عادي جداً ومش هيأثر على النظام. فهمتي قصدي؟
Curtir
1
1 Resposta

Deletar comentário

Deletar comentário ?

rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
3 d - Traduzir

ياجماعه انا بضعف جداا الحلويات والشبسي والببسي في دائل او اقوهم ازاي

Curtir
Comentario
Compartilhar
avatar

ibrahimbadr

1774550717
وعيك بالمشكلة هو أول وأهم خطوة للحل. الإحساس بالضعف قدام الأكلات دي مش ضعف إرادة منك خالص، دي طبيعة السكر والمواد الحافظة إنها بتلعب على هرمونات السعادة في المخ وتخلي الجسم يطلب منها أكتر. وكل ده هنشتغل عليه ان شاء الله في برنامجك المخصص 🌸
Ame
Curtir
2
· 0

Deletar comentário

Deletar comentário ?

rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab Mudou sua imagem de perfil
3 d

image
Curtir
Comentario
Compartilhar
 Carregar mais posts
    Info
    • Mulher
    • Postagens 4
  • Trabalhando em Giza
  • Localização Giza
    álbuns 
    (0)
    Seguindo 
    (0)
    Seguidores 
    (1)
    Curtiu 
    (0)
    Grupos 
    (0)

© 2026 fix life Community

Linguagem

  • Sobre
  • Diretório
  • Blog
  • Contato
  • Desenvolvedores
  • Mais
    • Privacidade
    • Termos de Uso
    • Peça um reembolso

Anular

Tem certeza de que quer desamor?

Denunciar este usuário

Importante!

Tem certeza de que deseja remover esse membro da sua família?

Você cutucou Rawan

Novo membro foi adicionado com sucesso à sua lista de família!

Recorte seu avatar

avatar

Melhore sua foto de perfil


© 2026 fix life Community

  • Início
  • Sobre
  • Contato
  • Privacidade
  • Termos de Uso
  • Peça um reembolso
  • Blog
  • Desenvolvedores
  • Linguagem

© 2026 fix life Community

  • Início
  • Sobre
  • Contato
  • Privacidade
  • Termos de Uso
  • Peça um reembolso
  • Blog
  • Desenvolvedores
  • Linguagem

Comentário relatado com sucesso.

O post foi adicionado com sucesso à sua linha de tempo!

Você atingiu seu limite de amigos 5000!

Erro de tamanho de arquivo: o arquivo excede permitido o limite (92 MB) e não pode ser carregado.

Seu vídeo está sendo processado, informaremos você quando estiver pronto para ver.

Não é possível carregar um arquivo: esse tipo de arquivo não é suportado.

Detetámos algum conteúdo adulto na imagem que carregou, por isso, recusámos o seu processo de carregamento.

Compartilhar postagem em um grupo

Compartilhar para uma página

Compartilhar para o usuário

Sua postagem foi enviada. Analisaremos seu conteúdo em breve.

Para fazer upload de imagens, vídeos e arquivos de áudio, é necessário atualizar para o membro profissional. Upgrade To Pro

Editar oferta

0%

Adicionar camada








Selecione uma imagem
Exclua sua camada
Tem certeza de que deseja excluir esta camada?

Rever

Para vender seu conteúdo e postagens, comece criando alguns pacotes. Monetização

Pague pela Wallet.

Adicionar pacote

Exclua seu endereço

Tem certeza de que deseja excluir este endereço?

Remova seu pacote de monetização

Tem certeza de que deseja excluir este pacote?

Cancelar subscrição

Tem certeza de que deseja cancelar a inscrição deste usuário? Lembre-se de que você não poderá visualizar nenhum conteúdo monetizado.

Alerta de pagamento

Você está prestes a comprar os itens, deseja prosseguir?
Peça um reembolso

Linguagem

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Italian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Portuguese
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese