fix life Community Logo
    • tìm kiếm nâng cao
  • Khách mời
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
    • Chế độ ban ngày
rawan ehab Cover Image
User Image
Kéo để định vị lại trang bìa
rawan ehab Profile Picture
rawan ehab

@rawan

  • Mốc thời gian
  • Các nhóm
  • Thích
  • Tiếp theo
  • Người theo dõi
  • Hình ảnh
  • Video
  • cuộn phim
rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
11 Trong - Dịch

انا فطرت اليوم ٢ ساندوش فول والسناك خيار و٣ كحك وخياره وشبسي فورنو لان سمعت انوا بديل للشبسي في الدايت 💔

Giống
Bình luận
Đăng lại
avatar

ibrahimbadr

1774886546
الف هنا يا روان، بصي لازم تفهمي حاجه انتي عشان بدأتي تغيري العادات بتاعتك مخك هيبدأ يغضب وهتبدأي تحسي انك مش عارفة تعيشي من غير الحاجات اللي متعوده عليها، الموضوع ابسط من كده وكل ده هنتداركه ان شاء الله
Giống
1
1 Đáp lại

Xóa nhận xét

Bạn có chắc chắn muốn xóa nhận xét này không?

rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
11 Trong - Dịch

انا جوعت ولسه علي الغذاء شويه اعمل اي انقاذ سريع 🥺

Giống
Bình luận
Đăng lại
avatar

Ahmed Fawzi

1774803414
يا ستار يا رب ❤😂 انا اتخضيت ، سامحينا اتأخرنا عليكي في الرد هنا ، بعتي على الجروب يلحقوكي طيب ولا عملتي ايه 😅
3 Trả lời

Xóa nhận xét

Bạn có chắc chắn muốn xóa nhận xét này không?

rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
11 Trong - Dịch

انا فطرت النهارده ٢ بيضه مع بصله وفلفل ونص رغيف عيش بالدي وكبايه نسكافيه بلبن بدون سكر
والدنيا تمام لكد دلوقتي
بس المشكله ان الغذاء النهارده لحمه ببصل البصل بتحمر الاول لحد ناياخد اللون البني بعد كده اللحمه فا اكل من ازاي او اخد اد اي ولا مينفعش ؟ وهل ينفع استبدال ٢ مكعب شكولاته بكحك واحده بسكر

Giống
Bình luận
Đăng lại
avatar

ibrahimbadr

1774781967
ما شاء الله، فطارك النهاردة مثالي ومشبع جداً. بالنسبة للنسكافيه باللبن، فإنتِ دخلتي جسمك كافيين ولاكتوز (سكر اللبن الطبيعي) بنسبة بسيطة جداً لا تذكر، وده مش هيجوعك ولا هيأثر على نظامك طالما بدون سكر.

بخصوص الغداء (اللحمة بالبصل)، مفيش أي مشكلة نهائياً وتقدري تأكلي منها وتستمتعي بالوجبة.البصل المتحمر ده كربوهيدرات بسيطة ونكهة ممتازة، وعشان تأكليها صح وتفضلي جوه نظامك:

*خدي قطعة أو قطعتين لحم أحمر متوسطة.
* ضيفي معاهم 6 ملاعق أرز.
* أهم خطوة: ابدأي بطبق سلطة خضراء ضخم الأول عشان الألياف تقلل امتصاص الدهون والسكريات من البصل المحمر وتديكي شبع أطول.

بالتوفيق يا روان، يومك ماشي صح جداً.
Giống
1
1 Đáp lại

Xóa nhận xét

Bạn có chắc chắn muốn xóa nhận xét này không?

rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
11 Trong - Dịch

معلش حضرتك كتبلي في السناك بس الي اشرب في حاجه طيب في الفطار لو شربت نسكافيه بلبن من غير سكر هيأثر علي النظام

Giống
Bình luận
Đăng lại
avatar

ibrahimbadr

1774725386
بصي يا روان، النسكافيه باللبن عبارة عن كافيين ولاكتوز (سكر اللبن الطبيعي)، ودي مكونات بسيطة مش هتعلي سكر الدم بجنون ولا هتجوعك. بالعكس، سعراته قليلة جداً طالما من
غير سكر، وتقدري تشربيه مع الفطار عادي جداً ومش هيأثر على النظام. فهمتي قصدي؟
Giống
1
1 Đáp lại

Xóa nhận xét

Bạn có chắc chắn muốn xóa nhận xét này không?

rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
12 Trong - Dịch

ياجماعه انا بضعف جداا الحلويات والشبسي والببسي في دائل او اقوهم ازاي

Giống
Bình luận
Đăng lại
avatar

ibrahimbadr

1774550717
وعيك بالمشكلة هو أول وأهم خطوة للحل. الإحساس بالضعف قدام الأكلات دي مش ضعف إرادة منك خالص، دي طبيعة السكر والمواد الحافظة إنها بتلعب على هرمونات السعادة في المخ وتخلي الجسم يطلب منها أكتر. وكل ده هنشتغل عليه ان شاء الله في برنامجك المخصص 🌸
Yêu và quý
Giống
2
· 0

Xóa nhận xét

Bạn có chắc chắn muốn xóa nhận xét này không?

 Tải thêm bài viết
    Thông tin
    • Giống cái
    • bài viết 6
  • Làm việc tại Giza
  • Nằm ở Giza
    Tập ảnh 
    (0)
    Tiếp theo 
    (0)
    Người theo dõi 
    (1)
    Thích 
    (0)
    Các nhóm 
    (0)

© 2026 fix life Community

Ngôn ngữ
  • Về
  • Danh mục
  • Blog
  • Liên hệ chúng tôi
  • Nhà phát triển
  • Hơn
    • Chính sách bảo mật
    • Điều khoản sử dụng
    • Yêu cầu hoàn lại

Hủy kết bạn

Bạn có chắc chắn muốn hủy kết bạn không?

Báo cáo người dùng này

Quan trọng!

Bạn có chắc chắn muốn xóa thành viên này khỏi gia đình mình không?

Bạn đã chọc Rawan

Thành viên mới đã được thêm vào danh sách gia đình của bạn thành công!

Cắt hình đại diện của bạn

avatar

Nâng cao hình ảnh hồ sơ của bạn

© 2026 fix life Community

  • Nhà
  • Về
  • Liên hệ chúng tôi
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Yêu cầu hoàn lại
  • Blog
  • Nhà phát triển
  • Ngôn ngữ

© 2026 fix life Community

  • Nhà
  • Về
  • Liên hệ chúng tôi
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Yêu cầu hoàn lại
  • Blog
  • Nhà phát triển
  • Ngôn ngữ

Đã báo cáo bình luận thành công.

Bài đăng đã được thêm vào dòng thời gian của bạn thành công!

Bạn đã đạt đến giới hạn 5000 người bạn của mình!

Lỗi kích thước tệp: Tệp vượt quá giới hạn cho phép (2 MB) và không thể tải lên.

Video của bạn đang được xử lý, Chúng tôi sẽ cho bạn biết khi video sẵn sàng để xem.

Không thể tải tệp lên: Loại tệp này không được hỗ trợ.

Chúng tôi đã phát hiện thấy một số nội dung người lớn trên hình ảnh bạn đã tải lên, do đó chúng tôi đã từ chối quá trình tải lên của bạn.

Chia sẻ bài đăng trên một nhóm

Chia sẻ lên một trang

Chia sẻ với người dùng

Bài viết của bạn đã được gửi, chúng tôi sẽ sớm xem xét nội dung của bạn.

Để tải lên hình ảnh, video và các tệp âm thanh, bạn phải nâng cấp lên thành viên chuyên nghiệp. Nâng cấp lên Pro

Chỉnh sửa phiếu mua hàng

0%

Thêm bậc








Chọn một hình ảnh
Xóa bậc của bạn
Bạn có chắc chắn muốn xóa tầng này không?

Nhận xét

Để bán nội dung và bài đăng của bạn, hãy bắt đầu bằng cách tạo một vài gói. Kiếm tiền

Thanh toán bằng ví

Thêm gói

Xóa địa chỉ của bạn

Bạn có chắc chắn muốn xóa địa chỉ này không?

Xóa gói kiếm tiền của bạn

Bạn có chắc chắn muốn xóa gói này không?

Hủy đăng ký

Bạn có chắc chắn muốn hủy đăng ký khỏi người dùng này không? Hãy nhớ rằng bạn sẽ không thể xem bất kỳ nội dung kiếm tiền nào của họ.

Thông báo Thanh toán

Bạn sắp mua các mặt hàng, bạn có muốn tiếp tục không?
Yêu cầu hoàn lại

Ngôn ngữ

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese