fix life Community Logo
    • Búsqueda Avanzada
  • Huésped
    • Acceder
    • Registrar
    • Modo nocturno
rawan ehab Cover Image
User Image
Arrastra la portada para recortarla
rawan ehab Profile Picture
rawan ehab

@rawan

  • Cronología
  • Grupos
  • Me gusta
  • Siguiendo
  • Seguidores
  • Fotos
  • Videos
  • Bobinas
rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
11 w - Traducciones

انا فطرت اليوم ٢ ساندوش فول والسناك خيار و٣ كحك وخياره وشبسي فورنو لان سمعت انوا بديل للشبسي في الدايت 💔

Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

ibrahimbadr

1774886546
الف هنا يا روان، بصي لازم تفهمي حاجه انتي عشان بدأتي تغيري العادات بتاعتك مخك هيبدأ يغضب وهتبدأي تحسي انك مش عارفة تعيشي من غير الحاجات اللي متعوده عليها، الموضوع ابسط من كده وكل ده هنتداركه ان شاء الله
Me gusta
1
1 Respuesta

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
11 w - Traducciones

انا جوعت ولسه علي الغذاء شويه اعمل اي انقاذ سريع 🥺

Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

Ahmed Fawzi

1774803414
يا ستار يا رب ❤😂 انا اتخضيت ، سامحينا اتأخرنا عليكي في الرد هنا ، بعتي على الجروب يلحقوكي طيب ولا عملتي ايه 😅
3 Respuestas

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
11 w - Traducciones

انا فطرت النهارده ٢ بيضه مع بصله وفلفل ونص رغيف عيش بالدي وكبايه نسكافيه بلبن بدون سكر
والدنيا تمام لكد دلوقتي
بس المشكله ان الغذاء النهارده لحمه ببصل البصل بتحمر الاول لحد ناياخد اللون البني بعد كده اللحمه فا اكل من ازاي او اخد اد اي ولا مينفعش ؟ وهل ينفع استبدال ٢ مكعب شكولاته بكحك واحده بسكر

Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

ibrahimbadr

1774781967
ما شاء الله، فطارك النهاردة مثالي ومشبع جداً. بالنسبة للنسكافيه باللبن، فإنتِ دخلتي جسمك كافيين ولاكتوز (سكر اللبن الطبيعي) بنسبة بسيطة جداً لا تذكر، وده مش هيجوعك ولا هيأثر على نظامك طالما بدون سكر.

بخصوص الغداء (اللحمة بالبصل)، مفيش أي مشكلة نهائياً وتقدري تأكلي منها وتستمتعي بالوجبة.البصل المتحمر ده كربوهيدرات بسيطة ونكهة ممتازة، وعشان تأكليها صح وتفضلي جوه نظامك:

*خدي قطعة أو قطعتين لحم أحمر متوسطة.
* ضيفي معاهم 6 ملاعق أرز.
* أهم خطوة: ابدأي بطبق سلطة خضراء ضخم الأول عشان الألياف تقلل امتصاص الدهون والسكريات من البصل المحمر وتديكي شبع أطول.

بالتوفيق يا روان، يومك ماشي صح جداً.
Me gusta
1
1 Respuesta

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
11 w - Traducciones

معلش حضرتك كتبلي في السناك بس الي اشرب في حاجه طيب في الفطار لو شربت نسكافيه بلبن من غير سكر هيأثر علي النظام

Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

ibrahimbadr

1774725386
بصي يا روان، النسكافيه باللبن عبارة عن كافيين ولاكتوز (سكر اللبن الطبيعي)، ودي مكونات بسيطة مش هتعلي سكر الدم بجنون ولا هتجوعك. بالعكس، سعراته قليلة جداً طالما من
غير سكر، وتقدري تشربيه مع الفطار عادي جداً ومش هيأثر على النظام. فهمتي قصدي؟
Me gusta
1
1 Respuesta

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
12 w - Traducciones

ياجماعه انا بضعف جداا الحلويات والشبسي والببسي في دائل او اقوهم ازاي

Me gusta
Comentario
Compartir
avatar

ibrahimbadr

1774550717
وعيك بالمشكلة هو أول وأهم خطوة للحل. الإحساس بالضعف قدام الأكلات دي مش ضعف إرادة منك خالص، دي طبيعة السكر والمواد الحافظة إنها بتلعب على هرمونات السعادة في المخ وتخلي الجسم يطلب منها أكتر. وكل ده هنشتغل عليه ان شاء الله في برنامجك المخصص 🌸
Amor
Me gusta
2
· 0

Eliminar comentario

¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?

 Cargar más publicaciones
    Información
    • Mujer
    • Mensajes 6
  • Trabajando en Giza
  • Situado en Giza
    Álbumes 
    (0)
    Siguiendo 
    (0)
    Seguidores 
    (1)
    Me gusta 
    (0)
    Grupos 
    (0)

© 2026 fix life Community

Idioma

  • Pin
  • Directorio
  • Blog
  • Contacto
  • Developers
  • Más información
    • Política
    • Condiciones
    • Solicitar un reembolso

No amigo

¿Estás seguro de que quieres unirte?

Reportar a este usuario

¡Importante!

¿Estás seguro de que deseas eliminar este miembro de tu familia?

Has pinchado Rawan

¡El nuevo miembro se agregó a su lista de familia!

Recorta tu avatar

avatar

Mejora tu foto de perfil


© 2026 fix life Community

  • Inicio
  • Pin
  • Contacto
  • Política
  • Condiciones
  • Solicitar un reembolso
  • Blog
  • Developers
  • Idioma

© 2026 fix life Community

  • Inicio
  • Pin
  • Contacto
  • Política
  • Condiciones
  • Solicitar un reembolso
  • Blog
  • Developers
  • Idioma

Comentario reportado con éxito

¡Se ha agregado el mensaje a tu línea de tiempo!

¡Has alcanzado el límite de 5000 amigos!

Error de tamaño de archivo: El archivo excede el límite permitido (2 MB) y no se puede cargar.

Se está procesando su video, le informaremos cuando esté listo para ver.

No se puede cargar un archivo: este tipo de archivo no es compatible.

Hemos detectado contenido para adultos en la imagen que subiste, por lo tanto, hemos rechazado tu proceso de carga.

Compartir publicación en un grupo

Compartir en una página

Compartir al usuario

Su publicación fue enviada, revisaremos su contenido pronto.

Para cargar imágenes, videos y archivos de audio, debe actualizar a miembro profesional. Para actualizar Pro

Editar oferta

0%

Agregar un nivel








Seleccione una imagen
Elimina tu nivel
¿Estás seguro de que quieres eliminar este nivel?

Comentarios

Para vender su contenido y publicaciones, comience creando algunos paquetes. Monetización

Pagar por billetera

Agregar paquete

Elimina tu dirección

¿Está seguro de que desea eliminar esta dirección?

Elimina tu paquete de monetización

¿Está seguro de que desea eliminar este paquete?

Darse de baja

¿Estás seguro de que quieres darte de baja de este usuario? Tenga en cuenta que no podrá ver ninguno de sus contenidos monetizados.

Alerta de pago

Está a punto de comprar los artículos, ¿desea continuar?
Solicitar un reembolso

Idioma

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese