fix life Community Logo
    • Ricerca avanzata
  • Ospite
    • Entra
    • Iscriviti
    • Modalità giorno
rawan ehab Cover Image
User Image
Trascinare per riposizionare la copertura
rawan ehab Profile Picture
rawan ehab

@rawan

  • Sequenza temporale
  • Gruppi
  • Mi piace
  • Following
  • Followers
  • Foto
  • Video
  • Bobine
rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
1 h - Tradurre

انا جوعت ولسه علي الغذاء شويه اعمل اي انقاذ سريع 🥺

Mi piace
Commento
Condividi
rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
6 ore - Tradurre

انا فطرت النهارده ٢ بيضه مع بصله وفلفل ونص رغيف عيش بالدي وكبايه نسكافيه بلبن بدون سكر
والدنيا تمام لكد دلوقتي
بس المشكله ان الغذاء النهارده لحمه ببصل البصل بتحمر الاول لحد ناياخد اللون البني بعد كده اللحمه فا اكل من ازاي او اخد اد اي ولا مينفعش ؟ وهل ينفع استبدال ٢ مكعب شكولاته بكحك واحده بسكر

Mi piace
Commento
Condividi
avatar

ibrahimbadr

1774781967
ما شاء الله، فطارك النهاردة مثالي ومشبع جداً. بالنسبة للنسكافيه باللبن، فإنتِ دخلتي جسمك كافيين ولاكتوز (سكر اللبن الطبيعي) بنسبة بسيطة جداً لا تذكر، وده مش هيجوعك ولا هيأثر على نظامك طالما بدون سكر.

بخصوص الغداء (اللحمة بالبصل)، مفيش أي مشكلة نهائياً وتقدري تأكلي منها وتستمتعي بالوجبة.البصل المتحمر ده كربوهيدرات بسيطة ونكهة ممتازة، وعشان تأكليها صح وتفضلي جوه نظامك:

*خدي قطعة أو قطعتين لحم أحمر متوسطة.
* ضيفي معاهم 6 ملاعق أرز.
* أهم خطوة: ابدأي بطبق سلطة خضراء ضخم الأول عشان الألياف تقلل امتصاص الدهون والسكريات من البصل المحمر وتديكي شبع أطول.

بالتوفيق يا روان، يومك ماشي صح جداً.
Mi piace
1
1 rispondere

Ellimina il commento

Sei sicuro di voler eliminare questo commento ?

rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
21 ore - Tradurre

معلش حضرتك كتبلي في السناك بس الي اشرب في حاجه طيب في الفطار لو شربت نسكافيه بلبن من غير سكر هيأثر علي النظام

Mi piace
Commento
Condividi
avatar

ibrahimbadr

1774725386
بصي يا روان، النسكافيه باللبن عبارة عن كافيين ولاكتوز (سكر اللبن الطبيعي)، ودي مكونات بسيطة مش هتعلي سكر الدم بجنون ولا هتجوعك. بالعكس، سعراته قليلة جداً طالما من
غير سكر، وتقدري تشربيه مع الفطار عادي جداً ومش هيأثر على النظام. فهمتي قصدي؟
Mi piace
1
1 rispondere

Ellimina il commento

Sei sicuro di voler eliminare questo commento ?

rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab
3 d - Tradurre

ياجماعه انا بضعف جداا الحلويات والشبسي والببسي في دائل او اقوهم ازاي

Mi piace
Commento
Condividi
avatar

ibrahimbadr

1774550717
وعيك بالمشكلة هو أول وأهم خطوة للحل. الإحساس بالضعف قدام الأكلات دي مش ضعف إرادة منك خالص، دي طبيعة السكر والمواد الحافظة إنها بتلعب على هرمونات السعادة في المخ وتخلي الجسم يطلب منها أكتر. وكل ده هنشتغل عليه ان شاء الله في برنامجك المخصص 🌸
Amore
Mi piace
2
· 0

Ellimina il commento

Sei sicuro di voler eliminare questo commento ?

rawan ehab profile picture rawan ehab profile picture
rawan ehab Cambiato sua immagine del profilo
3 d

image
Mi piace
Commento
Condividi
 Carica piu notizie
    Informazioni
    • Femmina
    • messaggi 5
  • Lavorare in Giza
  • Situata in Giza
    Albums 
    (0)
    Following 
    (0)
    Followers 
    (1)
    Mi piace 
    (0)
    Gruppi 
    (0)

© 2026 fix life Community

Lingua

  • Su di noi
  • Direttorio
  • blog
  • Contattaci
  • Sviluppatori
  • Più
    • Privacy Policy
    • Condizioni d'uso
    • Richiedere un rimborso

Unfriend

Sei sicuro di voler disapprovare?

Segnala questo utente

Importante!

Sei sicuro di voler rimuovere questo membro dalla tua famiglia?

Hai poked Rawan

Nuovo membro è stato aggiunto con successo alla tua lista di famiglia!

Ritaglia il tuo avatar

avatar

Migliora la tua immagine del profilo


© 2026 fix life Community

  • Home
  • Su di noi
  • Contattaci
  • Privacy Policy
  • Condizioni d'uso
  • Richiedere un rimborso
  • blog
  • Sviluppatori
  • Lingua

© 2026 fix life Community

  • Home
  • Su di noi
  • Contattaci
  • Privacy Policy
  • Condizioni d'uso
  • Richiedere un rimborso
  • blog
  • Sviluppatori
  • Lingua

Commento riportato con successo.

Lalberino è stato aggiunto con successo alla tua timeline!

Hai raggiunto il limite di 5000 amici!

Errore di dimensione del file: il file supera il limite consentito (92 MB) e non può essere caricato.

Il tuo video viene elaborato, ti faremo sapere quando è pronto per la visualizzazione.

Impossibile caricare un file: questo tipo di file non è supportato.

Abbiamo rilevato alcuni contenuti per adulti nell'immagine caricata, pertanto abbiamo rifiutato la procedura di caricamento.

Condividi post su un gruppo

Condividi su una pagina

Condividi per l'utente

Il tuo post è stato inviato, esamineremo presto i tuoi contenuti.

Per caricare immagini, video e file audio, devi effettuare lupgrade a un membro professionista. Aggiornamento a Pro

Modifica offerta

0%

Aggiungi Tier.








Selezionare unimmagine
Elimina il tuo livello
Sei sicuro di voler cancellare questo livello?

Recensioni

Per vendere i tuoi contenuti e i tuoi post, inizia creando alcuni pacchetti. Monetizzazione

Pagare con il portafoglio

Aggiungi pacchetto

Elimina il tuo indirizzo

Sei sicuro di voler eliminare questo indirizzo?

Rimuovi il pacchetto di monetizzazione

Sei sicuro di voler eliminare questo pacchetto?

Annulla l'iscrizione

Sei sicuro di voler annullare l'iscrizione a questo utente? Tieni presente che non sarai in grado di visualizzare nessuno dei loro contenuti monetizzati.

Avviso di pagamento

Stai per acquistare gli articoli, vuoi procedere?
Richiedere un rimborso

Lingua

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Italian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Portuguese
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese