تمارين المقاومه مهمه جدا عشان ميحصلش ترهل
هل نركز علي تمرينه معينه (نظام)؟
وبرضو قناه معينه علي YouTube ترشحوها؟
بتمرن في البيت مش متاح أنزل جيم
처럼
논평
공유하다
ibrahimbadr
ومجرد ما تخليها عادة عندك حتي لو بتتمرني ربع ساعة في اليوم هتحسي بفرق كبير، سواء في شكل جسمك او في مزاجك العام
لليوتيوب برشح ليك قناة Sara PopFit
댓글 삭제
이 댓글을 삭제하시겠습니까?