بأخد اول مبصحي معلقتين بذور شيا بتكون من بليل في مياه وبعدها وبساعه او 2بأخد كاكاو خام بدون سكر ولا لبن دا لو بشكل يومي يبقي غلط؟
Comentario reportado con éxito
¡Se ha agregado el mensaje a tu línea de tiempo!
¡Has alcanzado el límite de 5000 amigos!
Error de tamaño de archivo: El archivo excede el límite permitido (92 MB) y no se puede cargar.
Se está procesando su video, le informaremos cuando esté listo para ver.
No se puede cargar un archivo: este tipo de archivo no es compatible.
Hemos detectado contenido para adultos en la imagen que subiste, por lo tanto, hemos rechazado tu proceso de carga.
Para cargar imágenes, videos y archivos de audio, debe actualizar a miembro profesional. Para actualizar Pro
Para vender su contenido y publicaciones, comience creando algunos paquetes. Monetización
Ahmed Fawzi
Eliminar comentario
¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?
Ahmed Fawzi
Eliminar comentario
¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?
ibrahimbadr
بذور الشيا المنقوعة على الريق: بتديكي جرعة ألياف قوية بتحسن الهضم، بتملى المعدة وتديكي شبع لفترة طويلة، والأهم إنها بتظبط مستويات سكر الدم من بداية اليوم.
الكاكاو الخام: مشروب غني جداً بمضادات الأكسدة والمغنيسيوم، وهيديكي طاقة وتركيز عالي جداً من غير ما يرفع هرمون الإنسولين طالما بدون سكر أو لبن.
تقدري تستمري على الروتين ده يومياً بأمان تام، بس الشرط الوحيد إنك تشربي كميات مياه كبيرة جداً على مدار اليوم عشان الألياف اللي في بذور الشيا تشتغل صح وماتعملش أي إمساك.
Eliminar comentario
¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?