9 बजे - अनुवाद करना

محتاجه اظبط المياه لان يعتبر مش بشرب خالص غير الايام الي بكون مركزه اوي ودايما ماشيه بالزجاجه في يدي
غير كده الايام العاديه مش بشرب خااالص.
دا سببه اي والحل؟؟
لان مش معقول هبقي علطول مركزه طول وكل يوم