طولي ١٨٣
وزني ١١٨
عاوز اخس
כמו
תגובה
לַחֲלוֹק
ibrahimbadr
هدفنا الأساسي الفترة الجاية مش بس إن الميزان ينزل، هدفنا إننا ننزل الوزن ده من "الدهون الصافية" ونحافظ على كتلتك العضلية عشان توصل لفورمة متناسقة وميحصلش أي ترهلات، وكل ده بأكل بيت عادي ومن غير قسوة أو حرمان.
عشان أحسبلك سعراتك المظبوطة وأصمملك خطة متفصلة على مقاس يومك، اتواصل معانا: 01017165453
מחק תגובה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?