السلام عليكة ورحمة الله وبركاته
انا شاب ممرض عندي 28 سنة شغلي كله بليل لاني باخد شفتات سهر فقط
انا وزني حاليا 85 كيلوا يقل او يزيد كيلوا
المشكلة اني عملت دايت كتير قبل كدا كتير جدا وكلهم بأوا بالفشل بسبب الزهق اللي كان مبيسبنيش
الا مرة واحدة نجحت معايا ونزلت 15 كيلوا من زني في اسبوعين او يمكن اقل كمان وهوا اني اتعرضت لصدمة نفسية حااادة وبسببها خسيت صحيح وفرحت لكن انشأت داخلي امراض عفانا الله واياكم
المطلوب فضلا وليس امرا ان حضراتكم تمشوني ع نظام غذائي مريح الي حد ما بالاضافة انو ميخلينيش ازهق
واسف جدا جدا علي الاطالة
وشكرا لشخصكم الكريم
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
ibrahimbadr
صص لطبيعة يومك وشغلك
Ta bort kommentar
Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?