@Hasnaa
أنا 37سنه بيجيلى زى نوبات شراهه للحلويات والسكريات أنا ممكن اقوم من النوم محتاجه حاجه مسكره اكلها وانام مع انى بشرب اى مشروب مش اكتر من معلقه سكر وممكن امنع نفسي من اى اكل مش بجوع
¿Estás seguro de que quieres unirte?
¿Estás seguro de que deseas eliminar este miembro de tu familia?
Has pinchado Hasnaa
¡El nuevo miembro se agregó a su lista de familia!
Comentario reportado con éxito
¡Se ha agregado el mensaje a tu línea de tiempo!
¡Has alcanzado el límite de 5000 amigos!
Error de tamaño de archivo: El archivo excede el límite permitido (92 MB) y no se puede cargar.
Se está procesando su video, le informaremos cuando esté listo para ver.
No se puede cargar un archivo: este tipo de archivo no es compatible.
Hemos detectado contenido para adultos en la imagen que subiste, por lo tanto, hemos rechazado tu proceso de carga.
Para cargar imágenes, videos y archivos de audio, debe actualizar a miembro profesional. Para actualizar Pro
Para vender su contenido y publicaciones, comience creando algunos paquetes. Monetización
ibrahimbadr
اللي بتوصفيه ده ملوش أي علاقة بضعف الإرادة، ده رد فعل فسيولوجي طبيعي جداً من جسمك نتيجة لـ "الجوع المخفي".
ببساطة، قدرتك على منع نفسك من الأكل لفترات طويلة بتعمل هبوط حاد في مستويات سكر الدم. ولما بتدخلي في النوم، المخ مش بيلاقي طاقة كافية يشتغل بيها، فبيعتبرها حالة طوارئ وبيفرز هرمونات تصحيكي من النوم وتجبرك تاكلي أسرع مصدر للطاقة (السكريات) عشان يعوض الهبوط ده فوراً.
الحل الجذري للمشكلة دي مش في مقاومة الحلويات بالليل، لكن في تظبيط أكل النهار. لازم نوزع وجباتك وندخل فيها نشويات معقدة (زي البطاطس أو العيش البلدي) مع حصص بروتين محترمة عشان نحافظ على استقرار سكر الدم طول اليوم وميحصلش الانهيار الليلي ده.
اتواصلي معايا عشا اصمم لك برنامج مخصص باذن الله
Eliminar comentario
¿ Seguro que deseas eliminar esté comentario ?