@Hasnaa
أنا 37سنه بيجيلى زى نوبات شراهه للحلويات والسكريات أنا ممكن اقوم من النوم محتاجه حاجه مسكره اكلها وانام مع انى بشرب اى مشروب مش اكتر من معلقه سكر وممكن امنع نفسي من اى اكل مش بجوع
Вы уверены, что хотите недобросовестно?
Вы уверены, что хотите удалить этого участника из своей семьи?
Вы ткнули Hasnaa
Новый член был успешно добавлен в список ваших семей!
Комментарий успешно передан.
Сообщение было успешно добавлено на ваш график!
Вы достигли своего предела 5000 друзей!
Ошибка размера файла: файл превышает допустимый предел (92 MB) и не может быть загружен.
Ваше видео обрабатывается, мы сообщим вам, когда он будет готов к просмотру.
Не удалось загрузить файл. Этот тип файла не поддерживается.
Мы обнаружили контент для взрослых на загруженном вами изображении, поэтому мы отклонили процесс загрузки.
Чтобы загрузить изображения, видео и аудио файлы, вы должны перейти на профессиональный член. Обновление до Pro
Чтобы продавать свой контент и публикации, начните с создания нескольких пакетов. Монетизация
ibrahimbadr
اللي بتوصفيه ده ملوش أي علاقة بضعف الإرادة، ده رد فعل فسيولوجي طبيعي جداً من جسمك نتيجة لـ "الجوع المخفي".
ببساطة، قدرتك على منع نفسك من الأكل لفترات طويلة بتعمل هبوط حاد في مستويات سكر الدم. ولما بتدخلي في النوم، المخ مش بيلاقي طاقة كافية يشتغل بيها، فبيعتبرها حالة طوارئ وبيفرز هرمونات تصحيكي من النوم وتجبرك تاكلي أسرع مصدر للطاقة (السكريات) عشان يعوض الهبوط ده فوراً.
الحل الجذري للمشكلة دي مش في مقاومة الحلويات بالليل، لكن في تظبيط أكل النهار. لازم نوزع وجباتك وندخل فيها نشويات معقدة (زي البطاطس أو العيش البلدي) مع حصص بروتين محترمة عشان نحافظ على استقرار سكر الدم طول اليوم وميحصلش الانهيار الليلي ده.
اتواصلي معايا عشا اصمم لك برنامج مخصص باذن الله
Удалить комментарий
Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?