fix life Community Logo
    • उन्नत खोज
  • अतिथि
    • लॉग इन करें
    • पंजीकरण करवाना
    • दिन मोड
Reem mohamed Cover Image
User Image
आवरण स्थिति बदलने के लिए खींचें
Reem mohamed Profile Picture
Reem mohamed

@3b21a04cd

  • समय
  • समूहों
  • को यह पसंद है
  • निम्नलिखित
  • समर्थक
  • तस्वीरें
  • वीडियो
  • उत्तर
Reem mohamed profile picture Reem mohamed profile picture
Reem mohamed
4 बजे - अनुवाद करना

اسباب ثبات الوزن ؟

पसंद करना
टिप्पणी
शेयर करना
avatar

ibrahimbadr

1775741353
أشهر الأسباب :

التجويع وقلة الأكل: لو مقلل أكلك جداً ومانع نشويات عشان تخس أسرع، جسمك بيترجم ده لـ "حالة طوارئ ومجاعة" وبيوقف الحرق تماماً وبيكلبش في الدهون عشان يحافظ على طاقته.

قلة شرب المياه: الجفاف هو العدو الأول للحرق. لو مش بتشرب من 2.5 لـ 3 لتر مياه في اليوم، جسمك هيعمل احتباس للسوائل والميزان هيثبت.

السعرات المخفية (النقنقة): معلقة زيت زيادة في الطبخ، أو حتة بسكوتة صغيرة، أو حتى الإفراط في المكسرات. الحاجات دي سعراتها بتتراكم وبتوقف نزول الوزن من غير ما تاخد بالك.


التوتر وقلة النوم: قلة النوم والضغط النفسي بيرفعوا هرمون "الكورتيزول"، واللي بدوره بيخلي الجسم يخزن دهون (خصوصاً في منطقة البطن) وبيمنع نزول الوزن.

وهم الميزان: ممكن تكون بتحرق دهون فعلاً بس بتبني مكانها عضلات (لو بتلعب رياضة أو مهتم بنسبة البروتين في أكلك)، فالميزان يفضل ثابت بس شكلك ومقاسات لبسك بتتغير للأحسن.
· 0

टिप्पणी हटाएं

क्या आप वाकई इस टिप्पणी को हटाना चाहते हैं?

 और पोस्ट लोड करें
    जानकारी
    • पुरुष
    • पदों 1
    एलबम 
    (0)
    निम्नलिखित 
    (0)
    समर्थक 
    (0)
    को यह पसंद है 
    (0)
    समूहों 
    (0)

© {तारीख} fix life Community

भाषा

  • के बारे में
  • निर्देशिका
  • ब्लॉग
  • संपर्क करें
  • डेवलपर्स
  • अधिक
    • गोपनीयता नीति
    • उपयोग की शर्तें
    • भुगतान वापस करने का अनु्रोध करें

unfriend

क्या आप वाकई मित्रता समाप्त करना चाहते हैं?

इस प्रयोक्ता की जानकारी दें

महत्वपूर्ण!

क्या आप वाकई इस सदस्य को अपने परिवार से हटाना चाहते हैं?

आपने पोक किया है 3b21a04cd

आपकी परिवार सूची में नया सदस्य सफलतापूर्वक जोड़ा गया!

अपना अवतार क्रॉप करें

avatar

अपना प्रोफ़ाइल चित्र बढ़ाएँ


© {तारीख} fix life Community

  • घर
  • के बारे में
  • संपर्क करें
  • गोपनीयता नीति
  • उपयोग की शर्तें
  • भुगतान वापस करने का अनु्रोध करें
  • ब्लॉग
  • डेवलपर्स
  • भाषा

© {तारीख} fix life Community

  • घर
  • के बारे में
  • संपर्क करें
  • गोपनीयता नीति
  • उपयोग की शर्तें
  • भुगतान वापस करने का अनु्रोध करें
  • ब्लॉग
  • डेवलपर्स
  • भाषा

टिप्पणी सफलतापूर्वक रिपोर्ट की गई।

पोस्ट को आपकी टाइमलाइन में सफलतापूर्वक जोड़ दिया गया था!

आप अपने 5000 मित्रों की सीमा तक पहुंच गए हैं!

फ़ाइल आकार त्रुटि: फ़ाइल अनुमत सीमा (92 MB) से अधिक है और इसे अपलोड नहीं किया जा सकता है।

आपका वीडियो संसाधित किया जा रहा है, जब यह देखने के लिए तैयार होगा तो हम आपको बताएंगे।

फ़ाइल अपलोड करने में असमर्थ: यह फ़ाइल प्रकार समर्थित नहीं है।

हमने आपके द्वारा अपलोड की गई छवि पर कुछ वयस्क सामग्री का पता लगाया है, इसलिए हमने आपकी अपलोड प्रक्रिया को अस्वीकार कर दिया है।

पोस्ट को ग्रुप में शेयर करें

पेज पर शेयर करें

उपयोगकर्ता को साझा करें

आपकी पोस्ट सबमिट कर दी गई थी, हम जल्द ही आपकी सामग्री की समीक्षा करेंगे.

छवियों, वीडियो और ऑडियो फ़ाइलों को अपलोड करने के लिए, आपको प्रो सदस्य में अपग्रेड करना होगा। प्रो में अपग्रेड

ऑफ़र संपादित करें

0%

टियर जोड़ें








एक छवि चुनें
अपना स्तर हटाएं
क्या आप वाकई इस स्तर को हटाना चाहते हैं?

समीक्षा

अपनी सामग्री और पोस्ट बेचने के लिए, कुछ पैकेज बनाकर शुरुआत करें। मुद्रीकरण

वॉलेट से भुगतान करें

पैकेज जोड़ें

अपना पता हटाएं

क्या आप वाकई इस पते को हटाना चाहते हैं?

अपना मुद्रीकरण पैकेज हटाएँ

क्या आप वाकई इस पैकेज को हटाना चाहते हैं?

सदस्यता रद्द

क्या आप वाकई इस उपयोगकर्ता की सदस्यता समाप्त करना चाहते हैं? ध्यान रखें कि आप उनकी किसी भी मुद्रीकृत सामग्री को नहीं देख पाएंगे।

भुगतान चेतावनी

आप आइटम खरीदने वाले हैं, क्या आप आगे बढ़ना चाहते हैं?
भुगतान वापस करने का अनु्रोध करें

भाषा

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese