مواعيد شغلي مش متظبة وده مصعب عليا اني اعمل دايت، ايه الحل؟
Kommentar rapporteret med succes.
Indlægget blev tilføjet til din tidslinje!
Du har nået din grænse på 5000 venner!
Filstørrelsesfejl: Filen overskrider den tilladte grænse (92 MB) og kan ikke uploades.
Din video behandles. Vi giver dig besked, når den er klar til visning.
Kan ikke uploade en fil: Denne filtype understøttes ikke.
Vi har registreret voksenindhold på det billede, du uploadede, og derfor har vi afvist din uploadproces.
For at uploade billeder, videoer og lydfiler skal du opgradere til professionelt medlem. Opgrader til Pro
For at sælge dit indhold og dine indlæg, start med at oprette et par pakker. Indtægtsgenerering
ibrahimbadr
توقيت الوجبات مش قرأن: مفيش قاعدة بتقول لازم تفطر الصبح أو تتغدى العصر. قسم وجباتك على حسب ساعات صحيانك؛ طالما بتاكل كمياتك المكتوبة ليك على مدار اليوم، جسمك هيحرق وهتخس بشكل طبيعي.
وجبات سهلة النقل (علب الطوارئ): اعتمد على الأكل اللي ينفع يتاخد معاك الشغل ومش دايماً بيحتاج تسخين (زي ساندوتشات العيش البلدي، التونة، السلطات، أو الشوفان).
سد فجوات الجوع: الفخ في المواعيد المتلخبطة هو الجوع المفاجئ. خلي دايماً في شنطتك "سناك طوارئ" (زي المكسرات، ثمرة فاكهة، أو قهوة) عشان تمنع هبوط سكر الدم اللي بيجبرك تلجأ للفاست فود والسكريات.
عشان أقدر أساعدك بشكل مخصص ونحط خطة مريحة متظبطة على ظروفك، اتواصل معانا علي وتساب الشركة: 01017165453
Slet kommentar
Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?