شوكولاتة صحيه غنية بالبروتين بزوز طرق ط1: 10 جم ..

6 di - Menerjemahkan

شوكولاتة صحيه غنية بالبروتين بزوز طرق
ط1:
10 جم زبدة فول السوداني
كوب زبادي يوناني
10 جرام كاكاو خام عالي الجوده
سكوب واي بروتين خالي الكارب
ملعقه سكر صحي ستيفيا او اريتريتول
فانيليا سائله
تحفظ فى فريزير لمدة 4 ساعات و بعدها تستعمل يفضل حفظها فى فريزير بدل الثلاجة

ط2:
نصف كوب كاكاو خام عالي الحوده
نصف كوب طحينية سمسم الخام
نصف كوب زيت جوز الهند
معلقه سكر ستيفيا او اريتريتول
مكسرات يفضل البندق للتزين
سكوب واي بروتين خالي الكارب

تحفظ لمجة نصف ساعه فى فريزير و يمكن ان تحفظ فى ثلاجة