fix life Community Logo
    • উন্নত অনুসন্ধান
  • অতিথি
    • প্রবেশ করুন
    • নিবন্ধন
    • দিনের মোড
abdelrhman Cover Image
User Image
কভার রিপজিশন করতে টেনে আনুন
abdelrhman Profile Picture
abdelrhman

@abdelrhman

  • টাইমলাইন
  • গোষ্ঠী
  • পছন্দ
  • অনুসরণ করছে
  • অনুসারী
  • ফটো
  • ভিডিও
  • রিল
abdelrhman profile picture abdelrhman profile picture
abdelrhman
7 ভিতরে - অনুবাদ করা

مواعيد شغلي مش متظبة وده مصعب عليا اني اعمل دايت، ايه الحل؟

লাইক
মন্তব্য করুন
শেয়ার করুন
avatar

ibrahimbadr

1775736821
السر هنا في "المرونة والاستعداد"، الحل العملي في خطوات سريعة:

توقيت الوجبات مش قرأن: مفيش قاعدة بتقول لازم تفطر الصبح أو تتغدى العصر. قسم وجباتك على حسب ساعات صحيانك؛ طالما بتاكل كمياتك المكتوبة ليك على مدار اليوم، جسمك هيحرق وهتخس بشكل طبيعي.

وجبات سهلة النقل (علب الطوارئ): اعتمد على الأكل اللي ينفع يتاخد معاك الشغل ومش دايماً بيحتاج تسخين (زي ساندوتشات العيش البلدي، التونة، السلطات، أو الشوفان).

سد فجوات الجوع: الفخ في المواعيد المتلخبطة هو الجوع المفاجئ. خلي دايماً في شنطتك "سناك طوارئ" (زي المكسرات، ثمرة فاكهة، أو قهوة) عشان تمنع هبوط سكر الدم اللي بيجبرك تلجأ للفاست فود والسكريات.

عشان أقدر أساعدك بشكل مخصص ونحط خطة مريحة متظبطة على ظروفك، اتواصل معانا علي وتساب الشركة: 01017165453
· 0

মন্তব্য মুছুন

আপনি কি এই মন্তব্যটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

 আরো পোস্ট লোড
    তথ্য
    • পুরুষ
    • পোস্ট 1
    অ্যালবাম 
    (0)
    অনুসরণ করছে 
    (2)
    অনুসারী 
    (0)
    পছন্দ 
    (0)
    গোষ্ঠী 
    (0)

© {তারিখ} fix life Community

ভাষা

  • সম্পর্কিত
  • ডিরেক্টরি
  • ব্লগ
  • যোগাযোগ করুন
  • বিকাশকারীরা
  • আরও
    • গোপনীয়তা নীতি
    • ব্যবহারের শর্তাবলী
    • ফেরত এর অনুরোধ

আনফ্রেন্ড

আপনি কি নিশ্চিত আপনি আনফ্রেন্ড করতে চান?

এই ব্যবহারকারীর প্রতিবেদন করুন

গুরুত্বপূর্ণ !

আপনি কি নিশ্চিত যে আপনি এই সদস্যটিকে আপনার পরিবার থেকে সরাতে চান?

আপনি খোঁচা দিয়েছেন Abdelrhman

আপনার পরিবারের তালিকায় নতুন সদস্য সফলভাবে যোগ করা হয়েছে!

আপনার অবতার ক্রপ

avatar

আপনার প্রোফাইল ছবি উন্নত করুন


© {তারিখ} fix life Community

  • বাড়ি
  • সম্পর্কিত
  • যোগাযোগ করুন
  • গোপনীয়তা নীতি
  • ব্যবহারের শর্তাবলী
  • ফেরত এর অনুরোধ
  • ব্লগ
  • বিকাশকারীরা
  • ভাষা

© {তারিখ} fix life Community

  • বাড়ি
  • সম্পর্কিত
  • যোগাযোগ করুন
  • গোপনীয়তা নীতি
  • ব্যবহারের শর্তাবলী
  • ফেরত এর অনুরোধ
  • ব্লগ
  • বিকাশকারীরা
  • ভাষা

মন্তব্য সফলভাবে রিপোর্ট করা হয়েছে.

পোস্ট সফলভাবে আপনার টাইমলাইনে যোগ করা হয়েছে!

আপনি আপনার 5000 জন বন্ধুর সীমায় পৌঁছে গেছেন!

ফাইলের আকার ত্রুটি: ফাইলটি অনুমোদিত সীমা অতিক্রম করেছে (92 MB) এবং আপলোড করা যাবে না৷

আপনার ভিডিও প্রক্রিয়া করা হচ্ছে, এটি দেখার জন্য প্রস্তুত হলে আমরা আপনাকে জানাব৷

একটি ফাইল আপলোড করতে অক্ষম: এই ফাইলের ধরন সমর্থিত নয়৷

আপনার আপলোড করা ছবিতে আমরা কিছু প্রাপ্তবয়স্ক সামগ্রী সনাক্ত করেছি, তাই আমরা আপনার আপলোড প্রক্রিয়া প্রত্যাখ্যান করেছি।

একটি গ্রুপে পোস্ট শেয়ার করুন

একটি পৃষ্ঠায় শেয়ার করুন

ব্যবহারকারীর কাছে শেয়ার করুন

আপনার পোস্ট জমা দেওয়া হয়েছে, আমরা শীঘ্রই আপনার বিষয়বস্তু পর্যালোচনা করা হবে.

ছবি, ভিডিও এবং অডিও ফাইল আপলোড করতে, আপনাকে প্রো সদস্যে আপগ্রেড করতে হবে। প্রো তে উন্নত করা

অফার সম্পাদনা করুন

0%

স্তর যোগ করুন








একটি ছবি নির্বাচন করুন
আপনার স্তর মুছুন
আপনি কি এই স্তরটি মুছতে চান?

রিভিউ

আপনার সামগ্রী এবং পোস্ট বিক্রি করার জন্য, কয়েকটি প্যাকেজ তৈরি করে শুরু করুন। নগদীকরণ

ওয়ালেট দ্বারা অর্থ প্রদান করুন

প্যাকেজ যোগ করুন

আপনার ঠিকানা মুছুন

আপনি কি এই ঠিকানাটি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত?

আপনার নগদীকরণ প্যাকেজ সরান

আপনি কি এই প্যাকেজটি মুছতে চান?

সদস্যতা ত্যাগ করুন

আপনি কি নিশ্চিত আপনি এই ব্যবহারকারীর সদস্যতা ত্যাগ করতে চান? মনে রাখবেন যে আপনি তাদের নগদীকৃত সামগ্রী দেখতে সক্ষম হবেন না৷

পেমেন্ট সতর্কতা

আপনি আইটেমগুলি ক্রয় করতে চলেছেন, আপনি কি এগিয়ে যেতে চান?
ফেরত এর অনুরোধ

ভাষা

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese