ممكن حاجه تساعد معايا لسد الشهيه عشان اقدر اكمل
お気に入り
コメント
シェア
ibrahimbadr
معلقتين كبار بذور شيا + كوباية زبادي + ثمرة الفاكهة بتاعتك. (أو تنقعيهم في نص كوباية حليب وتضيفي عليهم الفاكهة).
سيبيهم 10 دقايق بس قبل ما تاكليهم عشان الشيا تنفش. دي هتعتبر وجبة مشبعة جداً وهتساعدك تسيطري على النقنقة طول اليوم، بس الأهم تشربي معاها مياه كتير جداً. جربيها من بكرة وطمنيني!
コメントを削除
このコメントを削除してもよろしいですか?