مقادير ومعلومات غذائية
125 جرام لحم = 250 سعرة
4 بيضات = 300 سعرة
معلقة سمنة = 90 سعرة
جزرة، كوسة، بتنجانة، بصلة = 155 سعرة تقريبا
إجمالي السعرات: 795 سعرة حرارية تقريباً.
الماكروز الإجمالية: بروتين 52 جرام، دهون 44 جرام.
وجبة شبع حقيقي تكفيك لساعات طويلة بفضل البروتين العالي والدهون الطبيعية اللي بتديك طاقة مستمرة.
مزيج اللحم والبيض يوفر بروتين كامل يساعد في تجديد خلايا الجسم والحفاظ على الكتلة العضلية، حتى لو مش بتتمرن.
الخضروات المتنوعة تضيف ألياف طبيعية تحسن الهضم وتساعد الجسم يستفيد من العناصر الغذائية بشكل أفضل.
وجبة متوازنة تشبعك فعلاً وتخليك تحس بالنشاط والحيوية طول اليوم.
Me gusta
Comentario
Compartir
