مقادير ومعلومات غذائية
5 بيضات = 375 سعرة
معلقة سمنة (10 جرام تقريباً) = 90 سعرة
62.5 جرام جبنة شيدر طبيعي = 250 سعرة تقريباً
إجمالي السعرات: 715 سعرة حرارية تقريباً.
الماكروز الإجمالية: بروتين 46 جرام، دهون 56 جرام.
وجبة غنية جداً بالبروتين والدهون الصحية، تمنحك شعوراً ممتازاً بالشبع يدوم طويلاً بفضل المزيج القوي من البيض والجبنة الشيدر.
توازن المكونات يضمن لك طاقة مستمرة ودعم جيد للعضلات، مما يجعلها خياراً مثالياً كوجبة رئيسية مشبعة ومغذية.
Gusto
Magkomento
Ibahagi
