المقادير والسعرات:
250 جرام سدق = 775 سعر
125جرام موتزريلا = 530 سعر
فلفل الوان (اخضر، احمر، اصفر)
اجمالي السعرات = 1300 تقريبا
البروتين = 70 جرام
الدهون = 85 جرام
تمد الجسم بجرعة عالية من البروتين الأساسي لبناء العضلات، والدهون التي تضمن شعورًا بالشبع الطويل.
مصدر قوي لـالحديد الضروري للطاقة، والكالسيوم لصحة العظام، وفيتامين B12 لصحة الأعصاب.
إضافة الفلفل الألوان تزيد من القيمة الغذائية بالـفيتامين C والألياف، مما يدعم المناعة والهضم.
Mi piace
Commento
Condividi
Ahmed Fawzi
Ellimina il commento
Sei sicuro di voler eliminare questo commento ?